Přemýšlely jste někdy nad tím, jaké by to bylo žít ve světě, kde jsou všechny bytosti naplněné, šťastné, zářivé, pravdivé, schopné vyjádřit své hluboké touhy a přání a taky souhlas a nesouhlas? Přemýšlely jste nad tím, jak by asi vypadal takový svět bez stížností, který by byl naplněn láskou, přijetím a vnímáním celku? Jestli ANO, tak vítejte do klubu! Kniha...
“Já se snažím, ale já fakt nevím, jak to udělat…. Když chci být u sebe a být sebe-vědomá, tak mě hned napadnou myšlenky o dětech, co jsem ještě neudělala, co jsem udělala špatně… Zkrátka se nedokážu uklidnit“… povídá má klientka. Máte podobný problém? Zde jsou tipy, jak se ho zbavit
Z velkých novoročních předsevzetí jsem už vyrostla. Ale ten nápad, v každém období přidat do svého života 5 nových malinkých návyků, které život zlepší a posunou dál, mne naprosto nadchl. Jak to změnilo náš život? A jak to může změnit ten váš???
Všichni toužíme po bohatství, po penězích. Dává to smysl. Díky penězům si můžeme život více užít. Proč ale bohatí nejsme, když si to přejeme a dává to smysl? Věřím, že vám můj článek na alespoň část z toho odpoví :)
Jak moc si člověk v lednu, kdy si dává novoroční předsevzetí, uvědomuje, že by měla trvat "napořád"? Jak moc si v lednu představíte, že v ideálním případě budete žít zdravě, chodit do posilovny, nejíst sladké, chovat se klidně a vstřícně... – už po zbytek života? Nezapomněly jsme taky na to, že chceme být šťastné a spokojené?
I když jsem byla na dovolené u moře, na táboře v lese, užívala si s malým volné chvíle, pořád někde ve mně hlodal ten šílený "trapič", který měl nutkání vymýšlet, co všechno je třeba ještě udělat. Až jsem se jednoho dne přistihla s otázkou: Kde je ta tančící královna???
Mým aktuálním předsevzetím je dopsání ebooku. Moje mužská část, tedy ta mužská energie ve mně, by moc ráda ebook dopsala dle plánu, odškrtla si, co je potřeba, a pak si někde v klidu sedla a měla radost z dokončeného úkolu. Dnes se mi stala zvláštní věc
Na květen jsem si předsevzala, že dopíšu svůj placený ebook. Je to pro mne úkol, výzva a to, že jsem se rozhodla dát mu termín, z něj udělalo něco uchopitelného a "měřitelného". Jakmile jsem se dokopala do fáze, že jsem si udělala čas, sedla a rozhodla se psát, stal se ze mne úplný gejzír nápadů... Najednou šla jedna myšlenka přes druhou a bylo toho tolik zajímavého, že jsem si uvědomila, že tohle všechno ani nejde vecpat do jedné knížky
Na duben jsem si slíbila a doufám, že i s některými z Vás, si předsevzala, že věnuji každý den alespoň 10 minut relaxaci, či meditaci. První den jsem se rozhodla natočit si budík na deset minut a jen klidně sedět se zavřenýma očima a pozorovat nádech-výdech. Přestože jsem pokročilejší začátečník, stejně jsem na sobě pozorovala klasické "symptomy" – myšlenky odbíhaly všude možně od úplně neužitečných nápadů přes docela dobré ale bezmyšlenkovitého klidu se mi občas podařilo dosáhnout
Pokud chcete, aby vám předsevzetí déle vydrželo a abyste ve chvílích, kdy motivace upadá, neupadly s ní, je dobré zapojit někoho zvenčí. Ať už zapojit tak, že ten druhý bude danou věc dělat také (například: budete letos jíst zdravě celá rodina), nebo můžete okolí poprosit o spolupráci a tím budete motivováni zvenčí, když vám budou docházet síly
aneb stydím se otevřít pusu... Aleně je 36 let, vystudovala vysokou školu, pracuje na manažerské pozici v mezinárodní firmě. Prezentace a schůzky jsou u ní na denním pořádku. Velmi dobře komunikuje. V češtině. V angličtině si nevěří. Stejně jako velká spousta lidí, kteří se učili cizí jazyk ve škole. Co s tím?
Předsevzetí třetího měsíce, aneb jak není vždy jednoduché vše dodržet Krásný den všem, kdo čtete tyto řádky. Možná jste zahlédly předchozí dva blogové články, ve kterých společně procházíme dvanácti předsevzetími mého letošního roku a kde se Vás, stejně jako sebe, snažím podporovat v tom, abychom to společně zvládly. Rovnou se přiznám, že měsíc únor byl pro mne...
Jak jsem slíbila, budu se s vámi dělit o zkušenosti s novoročními předsevzetími. V lednu jsem si vzala na mušku pitný režim... Jsem z rodiny chronických "nepijáků" a ledvinových potížistů, a zároveň jsme evidentně i rodina tvrdohlavců. Jak se mi dařilo pít více vody?
Přelom roku a měsíc leden jsou pro většinu lidí přirozeným časem rekapitulace a plánů. Díváme se zpět na uplynulý rok, hodnotíme, co se nám v něm povedlo a co bychom naopak mohli v tom novém roce udělat jinak a lépe. Jak si tedy na konci roku vždy říct "To byla úžasná jízda!"
Když jsem se dnes dívala na skleničku s vodou, kterou jsem si tam ráno nachystala, abych dodržela svůj pitný režim, uvědomila jsem si, že s předsevzetími to prostě neumím... opět jsem jí, tak jako mnoho desítek jejích předchůdkyň, nedopila, a tím opět nesplnila svůj denní příjem vody, a pak mne napadla jedna věc. Už vím, jak vyzraju na šibeniční sliby, které nedodržím!
Ženy ženám
Alice Kirš
Bohdana Kabátová
