Zuzana Lužná

"Nalaďte se na své tělo, dodejte mu výživu, po které volá, dejte svému tělu pozornost. Tělo k vám neustále promlouvá. Začněte jej vnímat, cítit a po čase mu budete dokonale rozumět."

Kdo je Zuzana?

• lektorka RAW food
• autorka  ebooku a knihy: Dětské RAW recepty
• autorka ebooku a knihy: Vánoční RAW recepty
• autorka ebooku a knihy: Zamilujte se do pravé čokolády
• autorka ebooku: Nejlepší RAW recepty z Bali
• autorka kompletního ONLINE kurzu s RAW recepty - Vše, co potřebujete vědět o RAW food
• zakladatelka projektu Love of Raw a spoluautorka vlastní edice harmonizovaných mixérů Omniblend Love of Raw
• spoluautorka projektu pro děti ŽIVÝ PRINC
• pořadatelka kurzů pro ženy
• maminka a milovnice přírody, cestování, RAW čokolády a každého jedinečného dne

Témata, kterými se zabývá:

Ženy ženám doporučují:

Online kurz: Vše, co potřebujete vědět o RAW FOOD

Tento online kurz vás provede světem RAW receptů.

  • Součástí balíčku jsou i bonusy v podobě slev na vybavení kuchyně pro přípravu RAW pokrmů a BIO a RAW potraviny.
  • Prostřednictvím kurzu vám Zuzka ukáže, jak si snadno a lehce přirozenou stravu zařadit do běžného života a jak to zvládnout v krátkém čase a s dostupnými surovinami.
  • Po mnoha letech na RAW stravě Zuzka ví, co s čím kombinovat. Tak, abyste se cítili líp než kdy dřív a přitom jedli to, co vám chutná. A odteď to budete vědět i vy. Díky RAW kurzu, který pro vás Zuzka s láskou natočila ve vlastní kuchyni.

E-book s videorecepty: Bali RAW recepty – ty nejlepší dobroty z tropického ostrova

Naučte se připravovat božské saláty, exotická smoothie či ovocné tvarohy a jogurty.

  • Zuzka procestovala všechny RAW restaurace na Bali a vybrala ty nejlepší recepty z nich.
  • Čeká vás 102 nejluxusnějších Bali RAW receptů a detailně zpracovaný e-book s 252 stranami.
  • Z toho je ke 40 receptům natočený i video návod.
  • A jako bonus mnoho zajímavých slev na nejrůznější produkty a dobroty přímo z Bali.

E-book: Vánoční RAW recepty

Tento e-book je doslova přeplněný vánočními RAW recepty s postupy, ingrediencemi a krásnými fotografiemi.

  • Víte, jaká sladidla používat a proč?
  • Nebo proč se plete vánočka a jaký je skutečný význam vánočního cukroví?
  • Ebook je doplněný zajímavostmi o Vánocích z celého světa a důležitými informacemi ke zdravé stravě.

E-book: Dětské RAW recepty s videorecepty a bonusy

23 nádherně ilustrovaných a detailně nafocených RAW receptů pro děti

  • Zajímavé vzdělávací otázky a odpovědi týkající se zdravé stravy.
  • U každého receptu dále nejdete, jaký přínos má daný pokrm pro naše tělo.

Co se o Zuzce povídá...

Měl jsem možnost velkou část všech receptů, které zde Zuzi ukazuje, jak připravit a perfektně dochutit, ochutnat a každý z nich byl unikátní zážitek pro mé chuťové i oční buňky. Příprava každého receptu je perfektně popsána (i pro muže) a každý recept je velice jednoduchý, ale při tom kompletní, co se týče chutí a vzhledu. Tento balíček bych nazval Biblí pro lidi, kteří chtějí začít plně s RAW stravou, ale i pro lidi, kteří rádi experimentují a tvoří zajímavá, ale hlavně zdravá jídla pro denní i sváteční jezení. Celý online kurz vám zaručeně rozšíří možnosti syrové a zdravé stravy. Osobně doporučuji!

Jan PetrVITALVIBE

V průběhu mé velké životní změny, při které jsem odlehčila svůj organismus o 22 kg a začala si více uvědomovat, že život stojí za to prožít, jsem potkala Zuzku plnou energie, vyzařující vnitřní silou, nadšenou do práce, kterou dělá. V této době jsem byla úplný začátečník ve vitariánství. Ze dne na den jsem opustila omáčky s knedlíkem, uzeniny, rohlíky, mléko aj. a začala očišťovat své tělo. Hledala jsem v knihách i na internetu rady a tipy, jak na to. Jak si co nejchutněji a nejzdravěji připravit jídlo, které člověka nakopne energií a dodá sílu a radost. Na této životní cestě mi velmi pomohl a pomáhá on-line RAW kurz s recepty, kde stále čerpám mnoho potřebných informací pro zdravý život a také mnoho nápadů na výborná, zdRAWá jídla a pochoutky pro mne a mou rodinu.

Mgr.et Bc. Petra BorkovcováOrdinace dentální hygieny DENTALMEDICA

12 let jsem se stravovala dle makrobiotiky. Pak jsem potkala Zuzku a ochutnala její RAW fermentovaný jogurt, tvaroh, brownies a Bali saláty. Tyto recepty úplně změnily můj stravovací režim. Prostě mě naprosto dostaly! Nemůžu se jich nabažit, dělám si je stále dokola a staly se stálicemi v mém jídelníčku. Bali kurz je nabitý těmi nejluxusnějšími recepty, které dle perfektních videoreceptů a srozumitelného detailního popisu postupu člověk připraví během chvilky a může si být jistý, že budou chutnat stejně jako ty připravené Zuzkou a šéfkuchaři na Bali.

Eva Dudíková

V době, kdy jsem já začínal objevovat krásu a přínosy syrové stravy, se mi kvalitní informace sháněly docela dost obtížně. A po těch letech jsem konečně objevil někoho, kdo umí podat všechny potřebné informace tak krásně, jednoduše a obsáhle zároveň! Můžu s jistotou říct, že se z ONLINE KURZU od Zuzky dozvíte naprosto všechno, co bych ze svých zkušeností a poznatků mohl já sám říct nebo poradit. :)

Tomáš Vykoukaltvůrce RAWMANIA.cz