Není důležité, co děláme, ale jak to děláme

spokojená žena s balonkem

Přemýšlely jste někdy nad tím, jaké by to bylo žít ve světě, kde jsou všechny bytosti naplněné, šťastné, zářivé, pravdivé, schopné vyjádřit své hluboké touhy a přání a taky souhlas a nesouhlas? Přemýšlely jste nad tím, jak by asi vypadal takový svět bez stížností, který by byl naplněn láskou, přijetím a vnímáním celku?

Jestli ANO, tak vítejte do klubu!

Kniha Svět bez stížností

Kniha Svět bez stížností Will BowenJá jsem začala před nedávnem číst knížku Svět bez stížností, a díky ní jsem začala s 21denní nestěžovací výzvou. A řeknu vám, je to teda fuška!

Člověk se domnívá, jak je usměvavý, pozitivní, a nakonec zjistí, že si minimálně 5x denně zbytečně stěžuje.

Pravidla jsou jasná. Pokud vyslovíte nahlas stížnost, budete pomlouvat, nebo použijete sarkasmus (když chcete někoho nenápadně popíchnout), tak přehazujete náramek z jedné ruky na druhou a běží vám od znova 1. den výzvy. Tady je odkaz na knihu, doporučuji si jí k výzvě zakoupit >>>

Já jsem na prvním dni výzvy už asi sedmý den. 😀 Ale držím se! A jednadvacet dní prostě dám! I kdyby to mělo trvat třeba do Vánoc. 🙂

Stěžování si je návyk

Zdá se to až neuvěřitelné, ale je to opravdu silný návyk – s někým se setkáte a už se předháníte, koho co více bolí, kdo zažil o víkendu větší drama a tak podobně.

Stěžování si je návyk. Píšu to ještě jednou, protože dobrá zpráva je, že návyky se dají měnit. Vyžaduje to jen čas, trpělivost a úsilí. Svět by byl o dost lehčí, svěžejší a radostnější, kdybychom místo stížností vyjadřovali lásku a vděčnost. Ale nikdy se to nestane jen tak.

Každý musí začít sám u sebe.

A tak se snažte soustředit na svá slova, říkejte je co nejvíce vědomě a současně se soustřeďte i na svůj dech.

Odpolední procházka

Jeden den jsem se odpoledne procházela v parku, vědomě dýchala a pozorovala všechny ty lidi kolem sebe. Každý něco tvoří, někdo běhá, někdo si hraje se svými dětmi na prolejzačkách, jiný jezdí na skatu, někdo cvičí pejsky a já si třeba jen tak chodím, někdy tančím, dýchám a pozoruji.

Uvědomila jsem si jednu zásadní věc.

Není důležité, co děláme, ale jak to děláme.

Přemýšlely jste nad tím někdy?

procházka

Můj příběh

Řeknu vám teď, jak jsem to měla já.

Tenkrát jsem četla knížku Konec prokrastinace a dělala jsem si pravidelně tzv. To-do list, kde jsem měla zapsané všechny aktivity, které bych měla v určité frekvenci plnit a večer jsem si vždycky zapisovala, jestli jsem splnila anebo nesplnila.

A časem se to právě přehouplo k tomu, že už mi bylo jedno, jak se u daných aktivit cítím a jestli je dělám s radostí. Důležité bylo to, že jsem měla splněno.

A tak jsem se nutila, dělala, co jsem si zadala a kolikrát i zašvindlovala a zalhala sama sobě, že jsem úkol téměř splnila, abych měla na konci dne usmívajícího se smajlíka. 🙂

Stala jsem se skoro závislačkou na kladném vyplňování to-do listu. 😀 Můj přítel mi vždycky říkal: „Já se ti divím, že tě to takhle baví. Místo toho, aby sis užívala ty činnosti, tak si je jen zapisuješ a děláš to, abys měla prostě odškrtnuto.“

Byl to fakt. Dneska si žádný to-do list nepíšu. Vůbec nepodceňuju jeho důležitost, věřím, že pro spoustu lidí je užitečný, koneckonců i pro mě tenkrát byl přínosem. Ale dneska se opravdu spíše zaměřuji na to „JAK“.

Jak se u toho, co dělám, cítím? Dělám to vědomě? Je tato činnost v souladu se mnou? Vede tato činnost k mým dlouhodobým cílům a přáním?

A podle toho se zkrátka řídím. Zaměřuji se na kvalitu toho, co dělám, nikoliv na kvantitu. 🙂

radost a štěstí

Je veliký rozdíl, když věci děláme, protože nám samotná činnost přináší radost, a nebo když je děláme jen proto, abychom byli lepší v očích ostatních. Nebo byli oceňováni a uznáváni.

Na závěr vám chci popřát, ať dáte s co největší lehkostí 21denní nestěžovací výzvu, pokud se do ní zapojíte (věřím, že ano! 🙂) a také, abyste se u toho, co děláte, řídily svými pocity a dělaly věci vědomě a v souladu se sebou sama.

 

Přeji vám krásné dny,

Lenka HruškováLenka Hrušková

Jsem podporovatelkou žen na cestě k sebe-vědomému životu.

Web www.milujsvujmocak.cz vznikl, protože jsem si uvědomila, že vlastně to je ten prapůvod toho, že dnes podporuji ženy v sebe-vědomí a sebelásce, a tak jsem napsala elektronickou knihu „Jak se navždy zbavit chronických bolestí močového měchýře,“ která ženy provádí celým procesem léčení. Probírají se v ní všechny aspekty, které mají na močák negativní vliv.

Blog Ženy ženám je prostorem pro inspirativní články našich lektorek a dává prostor také dalším autorkám ke sdílení svých zkušeností. Společně se tak můžeme dělit o rozmanitou ženskou moudrost a každá z nás se může stát ženou, kterou chce ve svém životě vidět.
Komentáře
  1. Robbie Devara napsal:

    Adanya kolam renang pada rumah akan membikin Anda dapat berolahraga renang kapan saja. Kontraktor kolam renang yakni suatu perusahaan atau jasa … tap https://kontraktorkolammurah.blogspot.com/2019/04/jasa-kolam-renang-batam-berpengalaman.html untuk info terbaru

  2. Dione Abdulla napsal:

    Di dalam merencanakan suatu cara rangka pemikul peristiwa (SRPM) beton pracetak, penetapan metode sambungan antara balok-balok dengan … silahkan kunjungi https://harga-sheet-pile-beton-megaconperkasa.blogspot.com/2019/11/harga-sheet-pile-beton-1-kediri-0852.html

  3. Javier Lisitano napsal:

    Besi beton yakni salah satu bahan material penting untuk membangun rumah, bahan ini umumnya dipakai untuk mengikat coran … segera kunjungi https://roadbarriermegacon.jabodetabek.my.id/2020/08/jual-road-barrier-megacon-1-di-serpong.html

  4. Glen Mogg napsal:

    Satu keunggulan dari cara pengiriman car towing ialah bisa diberangkatkan sewaktu-waktu layak permintaan customer. Jadi, untuk … lebih detailnya https://jasa-car-carrier.blogspot.com/

  5. Temeka Koelle napsal:

    Kaca tempered yaitu kaca yang dikeraskan dengan memanaskan kaca umum hingga mencapai temperatur sekitar 700 * C, untuk detail segera kunjungi https://bursa-kanopikaca.blogspot.com/2019/09/jual-kanopi-kaca-tempered-1.html

  6. Levi Klipp napsal:

    KontraktorEpoxy.co.id is a completely new way to find out and interact with clients, build loyalty, and generate useful rankings and… click https://berkahepoxy.neocities.org/jasa-epoxy-lantai-serang.html for more detail.

  7. Candida Tosi napsal:

    Trying to find a door manufacturer within Indonesia? Everyone manufacture aluminium doors on-site & offer speedy shipping conditions, click https://jualpintuabs.blogspot.com/2020/09/jual-pintu-abs-1-banjarmasin.html for detail.

  8. Salvatore Genualdi napsal:

    Cubicle Kamar ialah salah satu merupakan WC berkesan modern dan elegan yang terdiri dari partisi-partisi yang terhubung dengan aksesoris … klik https://medium.com/@toiletcubiclephenolic/cubicle-toilet-phenolic-palu-ukuran-per-m2-custom-murah-cc28099a2879 untuk informasi selengkapnya.

  9. This is very smart, really an intelligent idea. This is my first time in your blog and I really love it. Thanks for this awesome post.

  10. quotes napsal:

    You have a great sense of writing I must say. Your post has those facts which are not accessible from anywhere else. It’s my humble request to u please keep writing such remarkable articles

  11. Jones Elizabeth napsal:

    Great post yet I was thinking about whether you could compose a litte more on this subject? I“d be exceptionally grateful in the event that you could expound a tad bit further. Value it! http://www.khayie.com

  12. Jones Elizabeth napsal:

    Thank you again for all the knowledge you distribute,Good post. I was very interested in the article, it’s quite inspiring I should admit. I like visiting you site since I always come across interesting articles like this one.Great Job, I greatly appreciate that.Do Keep sharing! Regards, how to encrypt usb drive

  13. Jones Elizabeth napsal:

    A fascinating dialog is value remark. I feel that it is best to compose more on this matter, it may not be an unthinkable theme however generally people are insufficient to chat on such subjects. To the following. Salud. computercyber

  14. Jones Elizabeth napsal:

    I like this post,And I figure that they having a great time to peruse this post,they might take a decent site to make an information,thanks for sharing it to me. http://www.inewdeals.com

  15. Karin napsal:

    Toto je velmi radostný den mého života díky pomoci, kterou mi doktor WEALTHY poskytl tím, že mi pomohl dostat mého bývalého zpět pomocí jeho mocného kouzla, a práci v těhotenství, kterou udělal, jsem mu tak vděčný. skvělá práce, kterou jsi udělal. Nyní mohu směle říci, že jsem byl povolán zpět na své místo v práci, moje dcera je zpět doma a já jsem byla dnes ráno testována jako těhotná po lékařském textu, který jsem dnes ráno prošla v mém zaměstnání. Byla naposledy těhotná před 14 lety a nyní jsem pozitivně testována. Chci použít toto médium, abych vám moc poděkoval a osobně vám přijdu poděkovat. Můžete mu poslat e-mail a on pro vás může udělat víc, protože vím, že jsou lidé, kteří potřebují jeho pomoc jako já. Jeho e-mailová adresa je ( wealthylovespell@gmail.com ) Jeho buňka: +2348105150446 Jste tak mocní. To je pro skutečné lidi v nouzi. DĚKUJI, DR BOHATÝ.

  16. craniumoily napsal:

    Because to Dr. WEALTHY’s strong spell and the pregnancy work he accomplished, this is a very wonderful day in my life. I am very thankful to quordle him.

  17. victoria napsal:

    I am really happy to have found this site at last. Really informative and meaningful activities, Thanks for the post and effort! Please continue to share more as a blog. I have now saved it to my bookmarks so I can keep in touch with you. foodle

  18. Katka napsal:

    Velice inspirativní článek, díky mockrát. S velkou částí souhlasím. Na druhou stranu ne vždy jde všechno podle našich představ. Já například před pěti lety začala podnikat, dělám to, co mě baví a myslím si, že jsem až do teď firmu vedla úspěšně. Bohužel jsem se teď dostala do docela velkých finančních problémů a trochu se začínám bát toho, že se mi nevyhne likvidace společností. :(

  19. Ricki Feeler napsal:

    Very best plus Cheapest Jabodetabek Individual Instruction, each of our workers along with teachers arrive to your dwelling, collection your own examine agenda and can pick out every area of study … click https://kursus-akuntansi.netlify.app/kursus-akuntansi-mampang.html for more details

  20. Vivian Furtado napsal:

    The very best Jabodetabek private tutoring for kindergarten, elementary, junior high school. The most beneficial private teachers graduated from well-known state universities. The closest tutoring place online to your home at affordable … visit https://kursus-jerman.vercel.app/kursus-bahasa-jerman-penjaringan.html for more information

  21. Lyndsay Barela napsal:

    Currently private lessons for PAUD, TK, SD, SMP, SMA, and Alumni. With a built-in and accelerated method, it is actually hoped that this should be able to foster a generation of people who have good morals… for more information https://lesprivat-exed.blogspot.com/2022/06/les-privat-koja-1-terbaik-executive.html

  22. madeline napsal:

    Your article is both very informative and incredibly fascinating. That kind of post is what I’m looking for wordle answer today.

  23. Zakir Nielsen napsal:

    Open the door to a whole world of opportunities with his comprehensive language you are studying course at Executive-Education.id. Our expertly designed curriculum concentrates on practical skills and cultural understanding, equipping you with the education needed to navigate international business, travel, and social interactions effortlessly. From mastering grammar intricacies to refining pronunciation, our program ensures you’ll score well in your selected language. Visit https://kursus-korea.github.io/kursus-bahasa-korea-tambora.html for further.

  24. emilia napsal:

    Through our devoted round of rich style and dandy appeal, you would be very welcome star wars costume leather jacket with this sizzling style that would hold onto this occasional wave

  25. Fnaf napsal:

    I’ve never seen such a great blog before. I’m going to tell my friends about this.

  26. LenkaJ napsal:

    Lepší je dělat míň věcí a kvalitně, než se snažit stihnout udělat 100 věcí jen na půl. Mně to docela dlouho trvalo, než jsem si to přepnula v hlavě, ale teď už u mě taky vítězí kvalita nad kvantitou :-) . Snažím se být lepší nejen v osobním životě, ale i v práci. Proto po večerech poslouchám audioknihy o osobním rozvoji. Pořád mám prostor kam se posouvat :-) .

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.