menstruace

Články pro štítek menstruace
21.7. 2016

HIT léta pro ženy – menstruační kalíšek!

Známe to všechny, léto u vody a my doma s menstruací. Trápíme se a stresujeme s vložkou či tampónem. Co kdybyste mohla lehce zapomenout, že vůbec menstruaci máte. Ale jak, když se paříte s vložkou, která Vás otravuje v kalhotkách a nebo se stále nervujete z toho, zda Vám z plavek neleze šňůrka od tampónu

13.7. 2016

Dítě teď nechci! Aneb jak na to bez hormonů

Pokud jste už někdy přemýšleli nad tím, jak mít pod kontrolou své reprodukční období, možná vás zaujala široká nabídka pilulek, přípravků a pomůcek farmaceutických firem. Možností je opravdu hodně. Ale existuje ještě jedna účinná metoda, o které se moc nemluví. Proč? Protože na ní nikdo nevydělá.

9.6. 2016

7 mýtů o menstruačním kalíšku

Menstruační kalíšek – pro jedny fantastická revoluce v ženské intimní hygieně, pro druhé nepřijatelný módní výstřelek. Internetové diskuse se hemží ostrými výroky jeho odpůrců, kteří tuto pomůcku doporučují leda pološíleným ekoženám se zbytečně naditou peněženkou. Jakým mýtům čelí?

3.5. 2016

4 kroky jak se těšit na menstruaci

Zní to sice jakože jsem se zbláznila, ale on se spíš zbláznil celý svět, který nám říká, že menstruace je něco špatného, něco, co je potřeba potlačit, řídit, zbavit se toho a podobně. Objevují se ale i jiné přístupy a "alternativy". Jsou založeny na respektu sama k sobě, na poslouchání svého těla, na přirozených pochodech

18.4. 2016

Moja skúsenosť s voľnou menštruáciou

Už niekoľko rokov som spokojnou užívateľkou menštruačného kalíška. Keď som zistila, že niečo také existuje, bol to jeden z tých momentov rozžiarenia žiarovky – áno, presne toto je pre mňa, prečo som len k tomu neprišla skôr? Nedávno sa ku mne dostala informácia o takzvanej voľnej menštruácii a bol to znova ten moment – áno, toto je pre mňa. Tak som to skúsila

11.4. 2016

Ovulační detektivka aneb proč sledovat ovulaci

Často mi ženy říkají, že nechtějí sledovat ovulaci. Ani ovulačními testy. Ani měřit teplotu. O dalších metodách ani nemluvě. Protože je to stresující, náročné a zbytečné. Protože se přece stačí milovat obden... K čemu tedy sledování ovulace vlastně je?

17.3. 2016

Menstruace bez vložek a tampónů? Ano!

Už od jara mám problém. Přestává mi vyhovovat můj milovaný, vždy a všude opěvovaný menstruační kalíšek. Co se to s mým tělem děje? Co teď? No, přece svobodná menstruace!

7.3. 2016

Těhotenství a všechny naše vnitřní ženy

Je to pravda, jsem těhotná! Ačkoliv jsem si tento pocit mnohokrát představovala, můj první dojem byl, že to ještě přece nemůže být pravda. Zároveň vnímám jemné pocity, které přinášejí do vzduchu neochvějnou přítomnost ZMĚNY. Co to vlastně znamená? Pro mě? Pro vztah? Pro mou práci?

25.2. 2016

Lilia Khousnoutdinova: Rituály dodávají sebeúctu

Věřím, že v životě ženy je mnoho klíčových okamžiků, které si zaslouží zvláštní oslavu. Svatba, rozvod, narození dítěte, smrt. Můžeme použít vlastní fantazii. Jsou to také příležitosti, proč se sejít v kruhu žen a nahlas se radovat, tancovat a čarovat. Stačí se odhodlat a každá žena může vytvořit nádhernou oslavu pro sebe, svoji rodinu a přátele

28.1. 2016

Moje cesta ke svobodné menstruaci

Když jsem před rokem narazila na jedinou knihu o bezvložkové metodě, nebo chcete-li vědomé menstruaci, která zatím existuje, téma mě hned nadchlo. Knihu jsem půl roku nato držela i v českém vydání a překvapilo mě, že některé ženy už to tak dávno dělají, a ani neví, že my ostatní to neumíme

29.12. 2015

Jóga a menstruace

Také vás zajímá, zda je cvičení jógy při menstruaci vhodné či ne? A pokud ano, jaké cviky jsou pro ženy během menstruace doporučeny? V článku najdete pár tipů a pokud se budete cítit na klidné a relaxační cvičení, připravila jsem pro vás video, které zahrnuje jednoduché relaxační cviky

5.10. 2015

Mořská houba – tampón vyrobený přírodou

I když jsou mořské houby v české kotlině jakožto menstruační pomůcka téměř neznámé, ženy z domorodých kmenů pobývajících u pobřeží je používají po tisíce let. A není se co divit, protože mají řadu výhod. Tou zásadní je, že se jedná o opravdu přírodní surovinu, jejíž měkkosti, přizpůsobivosti ani životnosti syntetické materiály prostě nemohou konkurovat. I když je suchá menstruační houba na omak tvrdá, nenechte se mýlit

9.9. 2015

Sofi, na slovíčko aneb cyklické povídání

Co všechno ovlivňuje délku ženského cyklu a jak to mohu ovlivnit já sama? Jak pracovat s "přeházeným" cyklem a zklidnit ho - uzdravit jej? Jak se projevuje cykličnost ženy po přechodu? Má na fáze a v rámci cyklu vliv hormonální antikoncepce? Jen zvládat chutě a výkyvy emocí během menstruace? Jak zvládat "hrůzu" PMS?

16.6. 2015

Exkurze do historie menstruačních pomůcek

V dnešní pokrokově době je zajímavé podívat se, jak své dny prožívaly naše praprapra... Co si počaly s krvácením opravdové jeskynní praženy, se už nejspíš nikdo nedoví. Je ale pravděpodobné, že začínaly menstruovat o dost později než dnešní ženy a také končily dříve. Měla na to vliv fyzická námaha, delší kojení, vyšší počet dětí a zejména omezené zdroje potravy

30.3. 2015

Zeptejte se svého gynekologa … nebo raději ne!

Za svá těla se stydíme. Schováváme je a myslíme si, že nejsou dokonalá. Necítíme je. Potlačujeme své pocity. I já to tak dělala, odtrhla jsem se od své přirozenosti. Své tělo jsem neznala, necítila ho a nevěřila mu. Nechala si mnoho věcí namluvit a nechala se ponižovat. Až teď si uvědomuji, jak nepříjemná mi byla každá kontrola na gynekologii, kdy cizí muž sahá a prohlíží nejintimnější místo v takové poloze, která vylučuje jakoukoliv obranu.