Zdraví a životní styl

Články kategorie Zdraví a životní styl
21.5. 2014

Můj 7denní citronový úklid

Balíček s čili, agávovým sirupem, solí, zeleným ječmenem a 16 citrónů. Wow, moje strava na 4 dny! Zbláznila jsem se? Ne, ale prožila jsem krásné dny bez jídla se spoustou energie.

15.5. 2014

Je Pilulka pro tebe to pravé? (část 2.)

Příslib účinné antikoncepční pilulky je v posledních 50 letech pro mnoho žen neodolatelným pohodlím. Pilulka jednoznačně velmi populární lék, ale všechny vedlejší účinky, které přináší, významně zasahují do našeho zdraví i života. Stojí to za to?

11.5. 2014

Je Pilulka pro tebe to pravé? (část 1.)

Příslib účinné antikoncepční pilulky je v posledních 50 letech pro mnoho žen neodolatelným pohodlím. Pro více než 300 milionů žen, které ji po nějaký čas užívaly, a 100 milionů dalších, které ji právě užívají, je Pilulka jednoznačně velmi populární lék.

14.4. 2014

Játra, žlučník a jarní pohoda

S přicházejícím jarem, dobou obnovy a znovuzrození, se v našem těle citlivěji ozývají játra a žlučník. Velice důležité orgány, bez jejichž harmonického fungování se nikdy nemůžeme cítit dobře a plně zdrávy. Věhlasní lidoví léčitelé tvrdí, že máme-li absolutně zdravá játra, nikdy nemůžeme dostat rakovinu, která by nás ohrožovala na životě.

14.3. 2014

Raději zemřít než přibrat, aneb nesnesitelná těžkost bytí

Jsou ženy, které toto důvěrně znají. Nemohou žít, když si nepřipadají hubené, nemohou jít ven, nechtějí se s nikým setkat. Nešly by nikdy do plavek, dokud nebude ručička na váze ukazovat vysněné číslo, dokud neuvidí ploché bříško atd.

10.3. 2014

Pravý život jen pro odvážné

Nejsem spisovatelka, píšu jak to ze mě proudí, jak to cítím…spontánně. Svým příběhem chci být příkladem toho, že život se dá žít jinak a změny jsou možné i když je Vám už „-sát“ a po tom, co jste spadli až na samé dno a máte pocit, že už nejde vstát… V době socialismu jsem žila běžný rodinný život – práce a domácnost – jedinou radostí a smyslem byly mé dvě děti. Vztahy se příliž nedařily, dvakrát jsem se rozváděla.

7.2. 2014

Co nám říkají ledviny a močový měchýř

Co nejhoršího se nám stane, když ukážeme naši nedokonalost? Když si dovolíme říct: „Já nevím, co chci!“ Co je špatného na tom, že nejsme tam, kde nás chtějí mít ostatní? Až příliš dlouho jsem potlačovaly svou přirozenost, snažily se o dokonalost. Teď se chceme světu ukázat tak, jak to ve své hloubi cítíme.

12.1. 2014

Joga a její místo v životě i v businessu

Zvykli jsme si všechno nějak dělit, hodnotit, poměřovat, rozlišovat a najednou některé věci kolem nás jakoby k sobě nepatřily. Ale ono opravdu všechno souvisí se vším. A my se dostáváme do situací, že si nedopřáváme čas pro sebe, zastavení se v tom všem zmatku, v té honičce za výsledky, kompetencemi, uspokojováním stále někoho jiného.

7.1. 2014

Možná jste už vyzkoušely všechny možné diety

Proč vlastně chcete zhubnout? Zkuste si ji naprosto upřímně zodpovědět. Není totiž vůbec jednoduché rozeznat svůj pravý záměr. Je to kvůli pořádné nadváze? Nebo máte jen pár kilo navíc, díky kterým se stydíte v plavkách? Možná vás zajímá zdraví? Chce to totální upřímnost sama k sobě. Nalhávat si něco je v tomto ohledu fakt totální nesmysl. Jakmile je někde v pozadí zákaz, tak vám garantuju, že vás psychika dožene.

4.1. 2014

Nebojte se meditace

Meditace nám dává možnost na chvíli se zastavit, dovolit si prostě jen tak být tady a teď. Můžeme se u ní zcela uvolnit a zjistit, kdo vlastně jsme. Ten nejdůležitější efekt ale podle mého názoru je, že se naše slova dostávají konečně do prožitků. Méně mluvíme a více prožíváme to, co děláme a co říkáme, což v důsledku ovlivňuje nejen nás samotné, ale i naše okolí a vztahy. Nebojte se ponořit do vlastního nitra.

29.12. 2013

Krásnou ženou spolu s lunou

Žít v souladu s časem se vyplatí. Děláte-li totiž věci v ten správný okamžik, jejich účinek se znásobí. Funguje to, ať už se jedná o masáže, péči o vlasy či pleť, při hubnutí a detoxikaci a také při péči o své nitro – tedy o emoce a mysl.

18.12. 2013

Depka: Troška rybí psychoterapie :)

Mám takovou svojí teorii, kterou jsem pravděpodobně někde někomu ukradla :D a ta praví, že bejt pořád tak trochu smutnej a zpruzenej je v zásadě jistej druh sociální strategie. Řekněme si upřímně, šťastný a spokojený lidi to maj ve společnosti vlastně dost těžký, protože většina lidí úplně šťastná ani spokojená neni.

12.12. 2013

Jak probíhala moje operace mozku

Již doktor mi říkal po prvním sezení s ním ať si na internetu nic nehledám a pokud budu mít jakékoliv dotazy obrátím se přímo na něj (asi věděl co mě tam čeká), první tři dny v nemocnici jsem opravdu neměla potřebu nic vyhledávat. Moje diagnóza byla jasná – neurinom trigenimum, doktoři i sestry mi nějaké informace poskytli.

5.12. 2013

Chcete zhubnout? A proč vlastně?

Pokud se vám to již stalo, že díky různým dietám nevnímáte svoje pocity hladu a najezení úplně spolehlivě- tak doporučuji hlavně pravidelnost a pestrost. Pravidelnost – i v případě, že nemáte hlad, vám pomůže nahodit fungování těla. Pestrost zaručí, že nevznikne výkyv po jedné konkrétní potravině.

28.11. 2013

Emoce a nenávist ke svému tělu

Emoce jsou jako vlny plynoucí energie. Vzedmou se, vrcholí a pominou. Přijímáme-li je, prochází naším tělem a pomíjí. Skrýváme-li je či odmítáme, hromadí se v našem těle a jejich vyjádření se pokřivuje a zkresluje. Zkresluje do podob obsesí, závislostí a bolestí.