sebeláska

Články pro štítek sebeláska
6.6. 2016

Když nejde všechno stíhat a zvládat… i když jste dynamická

Helena by měla být relativně v pohodě, protože je v dynamické fázi. Všechno stíhat, všechno zvládat, pracovat v klidu na pěti stavech najednou. Ale nejde to! Přestože je dynamická, má pocit, že není schopna kloudné práce. Rozdělá jednu věc, pak se jí vybaví, že musí udělat ještě druhou, pak třetí, pak čtvrtou... Kolem Heleny narůstá chaos

2.6. 2016

Těhotenství nám krade krásu! Opravdu?

Prý těhotenství krade ženě krásu, říká se. Já tomu nevěřím! Naopak... Mám 14 dní do porodu a nikdy jsem se necítila hezčí. Ve svém těle se cítím skvěle a každé ráno mu děkuji, že je tak skvělé a dokáže tvořit zázraky. Usmívám se na svět, i když vím, že mám 13 kilo nahoře

1.6. 2016

Každý potřebuje pravidelný příděl lásky

Už od mala jsem byla rebelka. Přesto jsem se snažila být i hodná holčička. Je to zajímavé, ale tyto dva hlasy ke mně promlouvají i teď, v dospělosti. No jo, ale každý potřebuje dostávat pravidelně příděly lásky. Neučí nás, jak milovat sami sebe a lidi kolem nás, a tak jsme všichni emočně a citově vyprahlí

26.5. 2016

Démon alkohol 2.část

Podstata alkoholismu a závislosti je, že si ji v hloubi duše dotyčný chce nechat, nechce se jí vzdát, bojí se být bez ní... nedovede si představit život bez ní. Nežijete spolu JEN vy dva... Toho, co ve vás může probouzet soužití s alkoholikem, je mnoho

23.5. 2016

Neblázněte! Jen odcházejí iluze…

Aby něco nového mohlo začít, musí něco starého skončit. Tak jako stromy na podzim opadnou, aby mohly na jaře znovu pučet. Kdo nepochopil doteď, dopadají na něj zkoušky stále tvrdší a tvrdší! Už to nepřehlídnete. Už se nevyhnete sami sobě

20.5. 2016

Démon alkohol 1.část

ALKOHOLISMUS. Tak často žité téma v rodinách. V našich krajích velmi tolerovaná droga, společenská norma. Nejen že přivíráme oči, ale někdy se snažíme téměř oslepnout a ohluchnout, abychom neviděli. Není snad nikdo, kdo by se s alkoholismem nesetkal. Mohli jste to zažít v dětství. Skrze rodiče, kamarády, nebo se vám během života stane, že váš partner či partnerka propadnou závislosti. Nebudeme...

17.5. 2016

Jednorožec alebo 10 minút pre seba

Je krásne a úžasné snívať. Snívať bez hraníc a prekážok... V tejto dnešnej dobe, kedy sme matkami, partnerkami, priateľkami a častokrát živiteľkami rodiny, je veľmi náročné zastaviť sa a snívať. V uponáhľanom svete plnom plnenia úloh, sme zabudli čo znamená ostáť stáť, len tak sa posadiť a pozorovať svet, ktorý nás obklopuje. Ako to zmeniť?

3.5. 2016

4 kroky jak se těšit na menstruaci

Zní to sice jakože jsem se zbláznila, ale on se spíš zbláznil celý svět, který nám říká, že menstruace je něco špatného, něco, co je potřeba potlačit, řídit, zbavit se toho a podobně. Objevují se ale i jiné přístupy a "alternativy". Jsou založeny na respektu sama k sobě, na poslouchání svého těla, na přirozených pochodech

2.5. 2016

5 základů extatického života

"Extatický život" je nesmírně individuální záležitost a v žádném případě se nechystám diktovat žádná životní pravidla. Toto je jakýsi výňatek mých osobních zkušeností, které jsem získala na své vlastní cestě hledání toto, jak můžu prožitků extáze nejen občas dosahovat, ale i trvale udržovat a kontinuálně prožívat ve svých každodenních strastech a radostech

21.4. 2016

Proč je někdy tak těžké upřednostnit sebe?

Tuto otázku jsem si položila právě před pár dny, kdy jsem zažívala neuvěřitelný vnitřní boj, zda odjet teď, na přelomu května, na deset dní meditovat. Zda si to mohu dovolit... Přitom jsem se rozhodla již před půl rokem. Těšila jsem se. A když to přišlo, najednou moje mysl nabídla hned několik výborných důvodů proč nejet

7.4. 2016

V tichu noci poslouchat své srdce…

V noci mě vzbudil Nov. Prozření. Jasné, striktní, jak blýsknutí samurajského meče. Uviděla jsem, kde jsem se neslyšela, kde jsem ignorovala to, co cítím. Nejdříve přišla velká zlost, že jsem se "neprávem" dostala do situace, kterou nyní musím řešit. Pak se zlost otočila proti mně samotné

24.3. 2016

Jste SEBE si VĚDOMÁ?

Někdy mám pocit, že sebevědomí je nějaká choroba a někdo se léčí z nízkého a někteří, kteří "lékaře" nevyhledávají, by se měli léčit z vysokého. Jako u tlaku. Na vysoký tlak máme pilule. Na vysoké sebevědomí zabírají jen rány vesmíru, abychom zpozorněli a získali rovnováhu a trochu pokory

22.3. 2016

Všechny ženy mého života…

Začala jsem přemýšlet o všech ženách v mém životě. A že jich bylo. Tři dny jsem sepisovala a zapisovala všechna ta jména, která mi vyplouvala na mysl a to už od základní školy. Psala jsem a uvědomovala si velice jasně, co se tenkrát událo, jaké místo v mém životě měly a jestli mne pomohly, obohatily, posunuly, nebo mým životem jen prošly a zanechaly jistou stopu

21.3. 2016

Být příliš hodná nebo věřit sobě samé?

Být dobrou partnerkou znamená být tichá a hodná? Neotravovat, nezatěžovat, neprudit? Cena je ale příliš vysoká... Když se nechám přesvědčit, ztrácím svoji sílu. Přestanu si naslouchat, přestanu si věřit. Jak ale tohle pomůže mně a vztahu? Jak to pomůže partnerovi?

18.3. 2016

Laskavé rozloučení s miminkem

Sepsala jsem svou zkušenost, abych mohla podpořit i jiné maminky, které prošly nebo procházejí podobnou událostí a mohly si z toho vzít sílu, uklidnění a snad i vnitřní mír. Je to mapa jedné cesty, která snad může inspirovat a pomoci