osobní rozvoj

Články pro štítek osobní rozvoj
jak být sebevědomou ženou
20.6. 2018

Návod, jak být krásnou sebevědomou ženou

Kdybych tak byla tak krásná jako ona! Mám moc krátké nohy! Nejraději nosím šedou nebo černou, nejsem pak tolik vidět! Všechny tyhle obavy mají jedno společné. Máme strach, že si někdo všimne našich nedokonalostí. Tedy spíš těch našich vlastností, které my samy za nedokonalé považujeme. Ve skutečnosti nás zošklivuje strach. Strach z toho, že nejsme dost...

Jana Mašková Zimolová
15.6. 2018

Ženy ženám, Alice a já

Když jsem poprvé uviděla portál ŽŽ, byl to fičák! Pamatuji si přesně, na jaké židli jsem seděla u našeho velikého stolu a co jsem cítila uvnitř sebe. Bylo to obrovské vzrušení, nadšení, zápal. Byla jsem u vytržení.☺ Cítila jsem, že k nim patřím Okamžitě jsem psala Alici, kterou jsem v té době ještě neznala, děkovný email. O tom, jak mě projekt...

když nemáme dost
22.3. 2018

Když nemáme „něčeho“ dost

Měla bych shodit ještě 5 kilo… Měla bych ještě umět tohle… Měla bych stíhat za den ještě tohle… Měla bych to udělat takhle… Měla jsem to udělat jinak… To, co dělám, nestačí… To, jaká jsem, nestačí, musím být lepší… Nezvládla jsem to… Selhala jsem… Připomíná Ti to něco? Budu upřímná. Některé z těchto myšlenek se mi...

vědomá žena
25.8. 2017

Nechala jsem si ublížit, je na tom něco špatného?

Dnešní osobní rozvoj má, jako snad všechno, také svoje protiklady, paradoxy, návody na kde co a můžete narazit leckdy na názory, kdy vám automaticky něco kolem žaludku řekne: „Není to divný? Nebo jsem fakt tak hrozná?“ Jedna taková věta, se kterou jsem se potýkala a přiznám se, vlastně i stále potýkám, je „neberte si to osobně“. Ano, je...

lavička v krásné přírodě
21.6. 2017

Obejmi své Vnitřní Dítě

Možná si teď myslíte, stejně jako já před časem, že jste se svým osobním rozvojem udělaly veliký pokrok. Chodíte na semináře, hodně čtete. Cítíte se skvěle, šťastně, nic vás netrápí. Jste silné, vyrovnané a sebevědomé. Myslíte, že veškeré své křivdy z minulosti máte zvládnuty a vyřešeny. Když jsem se ale ohlédla já a uviděla své vnitřní dítě, vůbec se neusmívalo. Tvářilo se bolestně a sklíčeně

13.6. 2016

Den, kdy jsem vykročila ze zlaté klece

Cítím se opuštěná. Jsem jako botník, užitečný kus nábytku naší domácnosti. Máme ho, používáme ho, ale jinak ho ignorujeme. Je to jen věc. S manželem se v podstatě míjíme, jsme každý na jiné vlně. A byli jsme někdy na stejné? Nevím. Nic mi nedává smysl. Kdysi mi byl ten muž tolik blízký, ale teď je to cizinec

26.4. 2016

Očima terapeutky aneb radosti a strasti při práci s lidmi

Žijeme prý v v devítiletých cyklech. Rok 2016 je podle numerologického součtu také 9. Před devíti lety jsem začala pracovat s lidmi jako kouč/terapeut na plný úvazek, a tak bych ráda udělala malou rekapitulaci své cesty

10.2. 2016

Sny jako průvodce po naší cestě životem

Poslouchat svou intuici, své srdce mě nikdo neučil, a tak s vděčností přijímám toto "něco" – své sny – co mě s mou intuicí a srdcem bude každý den udržovat v kontaktu. Sny poskytují kontakt s mou bytostnou jedinečností a zároveň mi pomáhají nahlédnout širší souvislosti... Ke snům má přístup každý, i ti, kteří mají pocit, že jim se nikdy nic nezdá nebo jen nějaké "nesmysly". Pojďte jim porozumět

22.12. 2015

Vztah: 5 věcí, na které jako rodiče zapomínáme

Tento týden jsme strávili s mým partnerem children-off week :-), stejně jako každý rok. Polovinu času jsme trávili prací na sobě a vzděláním, a druhou polovinu času jsme obyčejně randili a dávali si prostor pro náš vztah... Právě u jedné randící večeře jsme přemýšleli nad tím, proč se většina vztahů s příchodem dětí tak změní, doslova zamrzne. Napadlo nás 5 věcí, které nám pomáhají neupadnout do všedního stereotypu a poctivě je dodržujeme

22.10. 2015

Otevřela jsem se jiným možnostem léčby

Všechno to začalo ledvinovou kolikou a následným odebráním nefunkční pravé ledviny. Vlastně to byla spíš ta poslední kapka. Už od základní školy jsem totiž bývala často nemocná. Jedny prášky střídaly druhé a lékaři si mě předávali z ordinace do ordinace. Můj stav dlouhodobě nelepšil a mě bylo čím dál tím hůř

18.8. 2015

Vzdám to až zítra!

Je to už 2 a půl roku co po světě chodí má dcera a s ní se strhla obrovská lavina změn. Než se narodila, nikomu bych nevěřila jaké dary přináší mateřství. Po jejím narození, v dobách kdy vesmír usoudil, že jsem ready naučit se zas pár nových lekcí života, jsem padla do jámy lvové. Každý den jsem zažívala všechny odstíny temnoty

sebevědomá žena
29.7. 2015

Příběh PPP – Ze zakomplexovaného káčátka spokojenou ženou

Tehdy, když jsem to viděla černé na bílém, uvědomila jsem si, že mám opravdu problém. Psychický problém, který se nevztahuje jen na tělo. Celkově jsem se necítila "v pořádku". Úzkost z lidí mě pomalu opouštěla, ale pocity ošklivosti, tloušťky a ambivalentní postoj k jídlu, mě provázel stále. A tak jsem si našla psychoterapeuta a začala léčbu

1.7. 2015

Zpověď samaritánky

Kamarád mi řekl, že přitahuji stále podobné typy lidí... Ač bych si nejraději zacpala uši, musím uznat, že má pravdu. Jsem chorobná samaritánka a vždy doufám, že jeden z těch lidí, kterým nabízím pomocnou ruku, prokáže takovou míru vnitřní síly a přestane lhát sám sobě. Sama si občas házím popel na hlavu, protože se snažím lidem ukazovat nové možnosti, nové zajímavé cesty, pomáhat jim dostat se z bludných kruhů a ohrádek, nalézat ztracené sebevědomí a nalézat jejich dobrou duši, o které pochybují.

6.5. 2015

Jak jsem našla cestu svým životem

Stala jsem se matkou dvou úžasných dětí a už skoro 6 let jsem na mateřské. Chtěla jsem být dokonalou matkou a postupně jsem zapomněla sama na sebe, vše jsem podřídila rodině. Čas plynul a všechny dny byly stejné, denní rutina stále dokola, ale já najednou nebyla stejná. Neměla jsem žádný cíl, nic na co bych se těšila. Myslela jsem si, že je se mnou něco špatně, že to prožívám jen já

22.4. 2015

5 důvodů proč by měl být tanec součástí osobního rozvoje

Tanec jako součást osobního rozvoje? A proč ne? Najde se přece spousta důvodů, jak nám pomůže – třeba s překonáním komfortní zóny, zvýšením sebevědomí a hlavně, při tanci se z žen stávají skutečné ženy a z mužů muži. Tak proč ještě váhat?