Zdraví a životní styl

Články kategorie Zdraví a životní styl
čistá příroda
10.5. 2017

Co vše můžeme na jaře očistit?

Jaro je spojováno s očistou. Někteří lidé cítí a mají tu potřebu odhazovat, vypouštět a uklízet. Pokud patříte mezi ně, tak jsou tyto řádky právě pro vás. Udržování věcí, neochota odpouštět, špatný výdech, nepořádek v papírech, nenošené oblečení v šatníku, shromažďování majetků. To jsou všechno příznaky trpasličí zahrady. Co vše můžeme tedy na jaře očistit?

překážka na cestě
5.5. 2017

Potkaly Tě překážky?

Nejspíš to taky znáte… Něco si přejete, opravdu moc toužíte po tom, aby se to stalo nebo čekáte, že něco bude tak, jak jste si naplánovali a najednou upsss… objeví se něco, co vás zabrzdí, nebo zastaví. Co dělat, když se na naší Cestě objeví překážka? Zamyslela jsem se nad tím, co mi pomáhá a sepsala jsem pro vás dneska takové desatero „Jak na překážky“.

péče manikúra
31.3. 2017

Psychohygiena? Poďte do toho!

V tomto storočí sa na nás valia z každej strany rôzne požiadavky, nároky. Stávajú sa nám situácie, pre ktoré by sme najradšej zaliezli pod vankúš a kričali, pokiaľ by nám hrdlo stačilo. Ale prečo nie? Kričte, smejte sa, povedzte nahlas, čo si myslíte a hlavne to v sebe nedržte. A hlavne, osvojte si tieto rady, ktoré vám pomôžu k psychickej rovnováhe...

aktivní relax umění
30.3. 2017

JAK SE VYHNOUT SYNDROMU VYHOŘENÍ?

Současná společnost obdivuje a oceňuje WORKOHOLIKY, lidi, kteří jsou VÝKONNÍ. To je naprosto v pořádku. Problémem je pouze to, že vedlejšími produkty workoholismu jsou VYČERPANOST a VYSTRESOVANOST. Výkonní lidé, kteří původně pracovali s VÁŠNÍ, tak dospívají k VYHOŘENÍ. Vyhořeli, protože nedokázali VYPNOUT. Jak tomu předcházet? Tady je pár skvělých tipů:

fitness cvičení
29.3. 2017

Sexy zadeček? Mazejte ven!!!

Pokud lze něco nazvat zázrakem pro sexy zadeček, tak je to dynamická fitness chůze. A ještě ke všemu vám chůze může opravdu změnit život! Stejně jako dech je i chůze tím nejpřirozenějším a nejúčinějším nástrojem, který máme volně k dispozici. Nic jiného není potřeba! Pokud patříte mezi ty „věčné odkládače“, „výmluvníčky“ nebo mezi „teoretické experty“, kteří se vyznačují samým bla, bla, bla, ale skutek utek, tak tu pro vás něco mám. Připraveni?

přibírání na váze
23.3. 2017

Je Pilulka pro tebe to pravé? (část 2.)

Příslib účinné antikoncepční pilulky je v posledních 50 letech pro mnoho žen neodolatelným pohodlím. Pilulka jednoznačně velmi populární lék, ale všechny vedlejší účinky, které přináší, významně zasahují do našeho zdraví i života. Stojí to za to?

žena v depresi
22.3. 2017

Je Pilulka pro tebe to pravé? (část 1.)

Příslib účinné antikoncepční pilulky je v posledních 50 letech pro mnoho žen neodolatelným pohodlím. Pokud jste plodná, sexuálně aktivní a nechcete mít dítě, nebo další děti, pak je otázka antikoncepce ZÁSADNÍ. Nechcete otěhotnět, nechcete řešit potrat, a tak jste otevřená kompromisům, jen abyste se cítila bezpečně. Jenže víte, co vám antikoncepce ve skutečnosti způsobuje?

pilulky proti bolesti
17.3. 2017

Psychosomatika – vliv myšlení nebo duše?

Život může mít mnoho podob. Lze jej plnohodnotně prožívat nebo také jen přežívat. Jak je tomu u vás? Žijete nebo jen živoříte? Ano, život nám mnohdy staví do cesty překážky. Tak si to alespoň obvykle myslíme. Je to ale skutečně tak? Řeknu vám teď svůj příběh. O tom, jak jsem dostala šanci, kterou můžete využít také

nákupní centrum konzum
13.3. 2017

LOHAS: Jste to, co nakupujete

LOHAS spotřebitelé vnášejí do nakupování nové hodnoty. Nakupují produkty, které jsou prospěšné pro jejich tělesné i duševní zdraví, jsou etické vůči všem lidem a zvířatům, jsou ekologické a jsou v souladu s trvale udržitelným rozvojem planety. Nechte se inspirovat a vneste prvky LOHAS stylu do svého každodenního života:

cvičení doma
7.3. 2017

7 věcí, které se na běžném cvičení nejspíš nedozvíte

Připadá vám, že jste jediná na světě, kdo se do cvičení musí dennodenně nutit? Pak si buďte jistá, že opak je pravdou. 90 % profesionálních instruktorek a lektorek to má hodně podobně. Dnes vám prozradím 7 věcí, které se na běžném cvičení nejspíš nedozvíte

žena nemoc
24.2. 2017

Jediný pozitivní článek o genitálním oparu aneb Jediný článek od laika, který si rozhodně přečtěte

Nejsem lékařka. Nejsem ani žurnalistka. Ale sepsala jsem (jediný?!) pozitivní článek o genitálním oparu, protože ho internet prostě už zoufale potřeboval! Lékař mi diagnostikoval herpes genitalis, tedy genitální opar a to se lehce může stát i vám. Jak?

žena sport
23.2. 2017

Trik, díky kterému vás začne cvičení bavit

Pohyb je v životě úžasný pomocník. Dříve to byla ale moje noční můra, která mě dlouho provázela. Co se stalo, že jsem začala mít pohyb ráda? Jak jsem docílila toho, že je teď pro mě pohyb něco, bez čeho si nedokážu život představit a vítám ho s otevřenou náručí?

podzim ženy
21.2. 2017

Diagnóza: MENOPAUZA

Iba malá čiastka žien je dostatočne informovaných o skutočnej tvári klimaktéria. Žijú v presvedčení, že s odchodom poslednej menštruácie z nich vyprchá život, sú staré, nefunkčné a nosia na čele nálepku s číslom ďalšej diagnózy. Povedia Vám: Vaše nohy vás neudržia, budete nafúknutá, zábudlivá a dementná. My vám však hovoríme: Držte si klobúky, my sa práve prebúdzame!

pomoc anděla
3.2. 2017

Umíte využívat sílu vizualizace pro své uzdravení?

Dneska s Vámi chci sdílet, jakou sílu má naše mysl, pokud ji umíme používat v náš prospěch. Jak obrovsky moc si můžeme samy pomoci, když nás něco bolí, trápí nebo máme strach. Problém je ten, že

zdravá strava
2.2. 2017

Příprava na jaro začíná v zimě!

Proč vás přepadá jarní únava? Vždyť jaro je období, kdy se všechno probouzí, pučí, roste, rodí se, zpívá a raduje. Jaro je plné života! Únavu v něm nenajdeme. Co tedy jarní únavu způsobuje a jak jí předcházet?