Všichni jsme byli odchováni na pohádkách a mnohokrát slyšeli, že jakmile se vzali, žili spolu šťastně až do smrti. Co přišlo po svatbě, to bylo tak nějak samo sebou. Štěstí garantováno.
Stačilo najít toho pravého či tu pravou a překonat překážky k tomu, aby mohli být spolu.
Coby rozumné bytosti tušíme, že dlouhodobé štěstí ve vztahu není samo sebou. A pokud jste mohli pozorovat své rodiče, jak spolu zestárli v hluboké lásce, respektu a z jejich ložnice to jen jiskřilo, patříte mezi vzácné výjimky.
Co dělat, když přicházejí první neshody, rozepře, nedorozumění a neporozumění?
Jak naložit s tím, když v každodenním běhu života, v pracovním zápřahu, s malými kvílícími dětmi a stresu z placení složenek už nějak chybí kapacita na romantické chvíle s partnerem?
Copak lze lásku udržet ve své původní, intenzivní a šťavnaté podobě i po několika letech, natož desetiletích?
Silná láska a vášeň nemusí být jen výsadou mladého vztahu a růžových brýlí. Za roky pořádání párových seminářů jsem mohla slyšet desítky partnerů, kteří i po 20 a více letech soužití, které bylo v lepším případě přátelsky vlažné, mohli říct, že se spolu cítí jako na začátku a ještě lépe.
Že ani nečekali, že by ještě kdy prožívali intenzivní pocity radosti v každé buňce těla a cítili se omámení láskou – navíc k tomu samému člověku, kterého si brali před několika dekádami.
Ovšem k tomu, aby váš vztah byl po letech ještě hezčí než zkraje, je třeba také něco dělat. Pár věcí může být až překvapivě jednoduchých:
Dávejte si rande, během kterého neprobíráte pracovní povinnosti ani školní prospěch dětí. Během společně vyhrazeného času opravdu věnujte pozornost jeden druhému. Jako jste to pravděpodobně dělali na začátku.
Můžete
Možností je velmi mnoho a svým způsobem je jedno, co spolu děláte, ale jak to děláte. Věnujte se jeden druhému, jako byste spolu byli poprvé nebo naposledy.
To vám pomůže být plně přítomní a opravdu si vážit přítomnosti toho druhého, která vůbec není samozřejmá a dříve či později nutně skončí.
Objímejte se, hlaďte se, milujte se. Dotýkejte se jeden druhého, i když na to nemáte vůbec náladu nebo jste dokonce naštvaní.
Navykněte si strávit část večera, noci či rána v objetí. I kdyby to bylo jen pět minut. Pět minut vnímání svého a partnerova těla, tepla kůže, rytmu dechu.
Pět minut vnímání svých prožitků, které se rozvíjejí spolu s tím. Někdy to mohou být pocity krásné a slastné. Jindy ve vás naopak budou probouzet pocity, které byste nejraději neměli – to pokud mezi vámi něco “visí”.
Dotek pak inspiruje k tomu nezamést neshody jen tak pod koberec.
Toto je nesmírně důležité zejména pro ženy.
Mnoho žen se snaží nepohodlné pocity nemít. A pokud je má, tak o nich rozumně mluvit. To je přístup, který se hodí na úřad a do práce. Ale ne do partnerského vztahu!
Pokud partnerovi své pocity neukazujete, případně o nich mluvíte, začne váš vztah vysychat. Pasujete se tak do role kamarádky a kolegyně, nikoliv partnerky – milenky.
A pokud dlouho polykáte slzy nebo vztek, nečekejte, že váš intimní život bude mít sílu a hloubku. Na kurzech pro páry muže varuji, že pokud si přejí ženu za všech okolností klidnou a rozumnou, ať zapomenou na vyživující a jiskrný sex.
Navíc dlouhodobé potlačování pocitů chtě nechtě vytvoří ve dvojici odstup. Za pár let už pak oba mohou mít pocit, že je mezi nimi zeď, kterou nelze překlenout.
Naštěstí mohu říct, že jsem mnohokrát pozorovala, že i velké zdi překlenout lze. Má to však jednu podmínku: oba musí mít odhodlání pro to něco udělat.
Skutečně, i ve velmi dramaticky vyhlížejícím nebo nudou vybledlém vztahu lze zažehnout jiskru porozumění, lásky a vášně. Pokud do toho oba jdou, jsou připravení opustit některé své návyky a vědomě rozvíjet duševní i fyzickou lásku.
Sedněte si s tužkou a papírem či nějakým digitálním zapisovadlem a sepište si seznam všeho, za co svému partnerovi můžete být vděční. (Pokud teď partnera nemáte, zavzpomínejte na svůj poslední vztah a udělejte totéž.) Pište si velké i malé věci.
Pište, i pokud zrovna máte na partnera vztek. V každé situaci a za každých okolností můžete najít bezpočet věcí, za které můžete vůči partnerovi cítit vděk.
Přijímejte každou maličkost, ze které lze mít radost, jako dárek. Skutečně žádný vztah a žádný projev lásky není samozřejmostí. A každý vztah jednou musí skončit. Ty šťastnější skončí až za mnoho desítek let. A je jen otázkou rozhodnutí a vědomé praxe, jestli ten váš bude patřit mezi ně.
Někdy k tomu, abyste žili ve vztahu šťastně, musíte překročit stín své rodiny a některá nezdravá a nesmyslná poselství naší společnosti týkající se našeho těla, sexuality, citů, upřímnosti… a bezpočet návyků, které vás oddalují od radostného a naplňujícího života.
Ovšem už tím, že čtete tento článek se vaše mysl otevírá novým možnostem. 😉
Denisa Říha Palečková
lektorka Klubu Ženy ženám
Lektorka pracující v oblasti partnerských vztahů, vědomé sexuality a osobního rozvoje. Přináší zcela nový pohled na intimitu a metody, jak tuto oblast využít pro zdraví, štěstí, partnerský život a osobní rozvoj. Díky svým kurzům, přednáškám a článkům pomohla od roku 2002 již několika tisícům lidí k radostnějšímu a naplněnému životu.
Dobrý den, reaguji na toto:
„Mnoho žen se snaží nepohodlné pocity nemít. A pokud je má, tak o nich rozumně mluvit. To je přístup, který se hodí na úřad a do práce. Ale ne do partnerského vztahu!
Pokud partnerovi své pocity neukazujete, případně o nich mluvíte, začne váš vztah vysychat. Pasujete se tak do role kamarádky a kolegyně, nikoliv partnerky – milenky.“
Nepříjemné pocity mám často a snažím se je komunikovat, říkám partnerovi, jak se cítím, ale z tohoto chápu, že bych to tedy dělat neměla. Co tedy s těmi pocity mám dělat? Nechat si je jen pro sebe? Nebo je komunikovat nějakým určitým způsobem?
Děkuju moc za radu :)
Přesně na totéž bych se ráda zeptala i já, také mne tato část článku zaujala. Děkuji Hanka
Jasa Kontraktor Kolam Renang, Perawatan Dan Renovasi Kolam Renang Murah Resmi Bertestimoni Mengutamakan Kualitas Dan Kuwalitas Melayani Semua Indonesia … klik https://renovasi-kolamrenang.netlify.app/biaya-renovasi-kolam-renang-padang.html untuk peroleh penawaran diskon
Daftar Harga Beton Pracetak yang dapat dihasilkan acuan harga utk membangun proyek Anda. segera kunjungi https://harga-box-culvert-megaconperkasa.blogspot.com/2019/06/harga-box-culvert-beton-1-bekasi-0852.html
Beli Produk Harga Beton Cor Murah Beton Berkwalitas Dengan Harga Murah dari Pelbagai Pelapak di Indonesia. Tersedia ✓ Cuma-cuma Kirim ✓ Pengiriman … info lebih detail https://u-ditch-megacon.sitey.me/
Jasa towing ialah layanan pengangkutan barang/kendaraan lazimnya menerapkan kendaraan derek yang lazim disebut derek gendok … info lebih lengkap https://derek-angkut-mobil.blogspot.com/2021/01/jasa-derek-mobil-jember-surabaya.html
Tegangan tekan pada permukaan kaca temper mengandung kekurangan, sehingga mencegah perambatan atau pemuaiannya, info lebih lanjut https://railing-kaca-murah.blogspot.com/2019/05/jual-railing-kaca-tempered-1-banten.html
Epoxy flooring is commonly identified to be one of the very resilient and long lasting … If you should be buying professional epoxy floor contractor in Indonesia… click https://kontraktor.hatenablog.com/entry/floorhardener for detail.
PabrikPintu.co.id is surely an Indonesian door processing supplier just who provide you with wide range of high quality doors stated in Indonesia, tap https://pembuatanpintuflush.blogspot.com/2020/08/jual-pintu-flush-1-bukit-tinggi-0812.html for detail.
Kamar phenolic toilet ini juga banyak kini untuk gedung komersial seperti sekolah. Menggunakan kamar mandi phenolic toilet hal yang … klik https://partisi-kamar-mandi.blogspot.com/2019/04/cubicle-toilet-phenolic-ternate-murah.html for detail.
Toto je velmi radostný den mého života díky pomoci, kterou mi doktor WEALTHY poskytl tím, že mi pomohl dostat mého bývalého zpět pomocí jeho mocného kouzla, a práci v těhotenství, kterou udělal, jsem mu tak vděčný. skvělá práce, kterou jsi udělal. Nyní mohu směle říci, že jsem byl povolán zpět na své místo v práci, moje dcera je zpět doma a já jsem byla dnes ráno testována jako těhotná po lékařském textu, který jsem dnes ráno prošla v mém zaměstnání. Byla naposledy těhotná před 14 lety a nyní jsem pozitivně testována. Chci použít toto médium, abych vám moc poděkoval a osobně vám přijdu poděkovat. Můžete mu poslat e-mail a on pro vás může udělat víc, protože vím, že jsou lidé, kteří potřebují jeho pomoc jako já. Jeho e-mailová adresa je ( wealthylovespell@gmail.com ) Jeho buňka: +2348105150446 Jste tak mocní. To je pro skutečné lidi v nouzi. DĚKUJI, DR BOHATÝ.
에볼루션코리아
407yuswJb~'<
에볼루션카지노
118ZLMzcJ:.+
에볼루션바카라
816ZibKce_“.
에볼루션블랙잭
030HpmnEH*]~
에볼루션롤렛
144UxDTEB~:*
evolution casino
419KERgEM/:<
evolution korea
817AwjkBX@“.
에볼루션카지노
136XCBySi<[&
에볼루션카지노
443hvxdLY\~&
에볼루션코리아
819gUJfqI&.,
에볼루션카지노
964BYEXtH#)\
에볼루션바카라
384TBxGPf%:~
에볼루션블랙잭
919UehhWg-
에볼루션롤렛
856XTMtYL)|#
evolution casino
537ITEUci\-^
evolution korea
758HrTmTh(/#
에볼루션카지노
037CMqUCF`|\
에볼루션카지노
993PGzJuB];`
에볼루션코리아
639AjHIoo}):
에볼루션카지노
216hUtFkk$,<
에볼루션바카라
460uolsmp~‘}
에볼루션블랙잭
191oyKZWU+`@
에볼루션롤렛
820gPSjAl\!$
evolution casino
281TMwXGD<_%
evolution korea
618QosnIW^::
에볼루션카지노
485cQxqzF}/+
에볼루션카지노
529sarMTl+{#
에볼루션코리아
264zpzwJq<_&
에볼루션카지노
670LDpmIk^’\
에볼루션바카라
160LisCMq>[[
에볼루션블랙잭
110bGclOd,[)
에볼루션롤렛
795CjLsEb[`~
evolution casino
073fWSlyr&*$
evolution korea
596PhzUME-$“
에볼루션카지노
941dEKUEU|`\
에볼루션카지노
689vmQaWM“&<