Blog

8.1. 2016

Mám se ráda, nemám se ráda?

Škoda, že nemám v rukou kopretinu! Tato tajuplná dívčí hra mě vždycky jako malou bavila. A co to použít na diagnostiku sebelásky? Co by mi vyšlo? Ruku na srdce – když opominu období sladkého raného dětství, po zbytek svého života jsem se ráda neměla. Žila jsem ve společnosti lidí, kde to bylo přirozené. Všichni mi ukazovali na svých životech, jak se to správně dělá. A já je napodobovala

sebeláska
7.1. 2016

Jak se mít ráda?

Včera byl zvláštní den. Moje kolegyně Beba, o které si všichni myslí, že se ulejvá, a že když neudělají práci za ni, tak to nebude hotové, odcházela na pauzu a říká nám všem: „Pojďte, máme pauzu!“ A najednou mi to došlo. Proč nejdu také? Proč se tam naháním?

6.1. 2016

Jak moc se máme rádi?

Pokud jsme si jisti sami sebou, tak nás nemůže rozházet názor druhého člověka, nebudeme si poznámku brát osobně a nebudeme vztahovační. Tímto jsem si prošla a procházím. Věřila jsem lidem okolo, že to, co si o mě myslí, jsem já. Jenomže jsem nevěděla, kdo jsem

3.1. 2016

Co ještě nevíte o sebelásce?

Ať se je pro vás sebeláska nový pojem, nebo už máte první krůčky za sebou, možná i vás zajímá, jak vám sebeláska pomůže s intuicí nebo s rozchodem. Jak s ní lze zvládnou trému, nahromaděné emoce anebo si dovolit odpočívat. Odpovědi na otázky žen, které se sebeláskou začaly

1.1. 2016

Co všechno se dá prožít za jediný rok?

Baví mě se občas ohlídnout zpátky. Člověk tak vidí své životní posuny, které může ocenit, vidí chyby a přešlapy, kterých se dopustil, ze kterých se může poučit a jít dál. A když je navíc i sdílí, může tím inspirovat i další lidi :)

31.12. 2015

Cesta k síle v roce 2016

Pro každý růst je třeba najít svou sílu, spojit se s ní. Silová zvířata nám mohou být dobrými pomocníky. Jedno silové zvíře nás provází po celý život. Je naším zdrojem a učitelem. Jiná silová zvířata mohou do našeho života vstupovat v určitých životních obdobích a pro konkrétní životní zkušenost či zkoušky. Je prospěšné se vědoměji tímto tématem zabývat

29.12. 2015

Jóga a menstruace

Také vás zajímá, zda je cvičení jógy při menstruaci vhodné či ne? A pokud ano, jaké cviky jsou pro ženy během menstruace doporučeny? V článku najdete pár tipů a pokud se budete cítit na klidné a relaxační cvičení, připravila jsem pro vás video, které zahrnuje jednoduché relaxační cviky

28.12. 2015

Rozchody – zátěže minulých vztahů

Rozchody – téma, které mnozí z nás dobře znají. Nedávno jsem zjistila svůj omyl. Vždycky jsem si říkala, že je velký rozdíl v tom, když někdo opouští a někdo je opuštěn, a myslela jsem si, že když jsem rozchod iniciovala, odhodlávala se k němu... tak mám už vše zpracované. Že i tak jsem některé záležitosti vytěsnila... jsem objevila na počátku dalšího vztahu

25.12. 2015

Přirozená antikoncepce jako bonus sebepoznání

V poslední době se často setkávám s tématem "Beru hormonální antikoncepci, nedělá mi to dobře, ale nechci otěhotnět a kondom používám nerada". Tam se většinou ženy, které nějak vnitřně cítí, že by chtěly změnu, zastaví... Vyzkoušela jsem různé metody, včetně hormonální antikoncepce. A na co jsem přišla?

24.12. 2015

Nezapomeňte na maličkosti kolem sebe

V poslední době jsem teď hodně slýchávala "Děvče, ty jsi mimo realitu. Zůstaň při zemi, život není peříčko"... Tyhle řeči ve mě probudily staré známé strachy, co bude a jak to bude, obavy jak to budeme s dětmi sami zvládat a podobné omezení... Celý měsíc jsem kvůli tomu nespala. Fungovala jsem jako stroj... Žádná radost

22.12. 2015

Vztah: 5 věcí, na které jako rodiče zapomínáme

Tento týden jsme strávili s mým partnerem children-off week :-), stejně jako každý rok. Polovinu času jsme trávili prací na sobě a vzděláním, a druhou polovinu času jsme obyčejně randili a dávali si prostor pro náš vztah... Právě u jedné randící večeře jsme přemýšleli nad tím, proč se většina vztahů s příchodem dětí tak změní, doslova zamrzne. Napadlo nás 5 věcí, které nám pomáhají neupadnout do všedního stereotypu a poctivě je dodržujeme

21.12. 2015

Rozhodla jsem se být šťastná

Už od malička jsem snila o tom, že si pro mě jednou přijede princ na bílém koni a budeme spolu šťastně žít, dokud nás smrt nerozdělí. Tato iluze se ovšem s přibývajícím věkem vytrácela. Když se ohlédnu do své minulosti, charakterizovala bych své vztahy jako pokus – omyl. Když už se to jevilo nadějně, vždycky se něco pokazilo.

17.12. 2015

Zlomit nad dítětem hůl?

Je to nejlepší varianta? Nevěřit je jako jedovatý šíp ve vašem srdci... I když vás dítě už stokrát zklamalo, i když vám lže do očí, i když slibuje a své sliby neplní, i když nedodržuje žádná pravidla. Přesto..., možná spíš právě proto..., vaše dítě potřebuje hlavně vaši lásku a důvěru – v to, že to zvládne.

15.12. 2015

Žijme naplno – smrt je na blízku

Stále si říkám, že ještě něco potřebuju k tomu, abych byla spokojená, ještě něco k tomu, abych byla šťastná. Ale došlo mi, že jako mávnutím proutku v okamžiku nemusím mít vůbec nic... Za poslední rok jsem se se smrtí setkala několikrát. Přišla ke mě tak blízko, že mi došlo, že není na co čekat. Zvláštní je, že to v posledních týdnech nějak zhoustlo.

14.12. 2015

Vánoce a sebeláska

Letos se na Ježíška těším obzvláště já. Už žádné smutné oči, žádná krátkodobá náruč, žádná samota a trápení. A přestože se mnou nebude žádný přítel, ani partner, že večer půjdu spát sama a čeká mě jen pár drobných dárečků, o to víc se těším. Na tu atmosféru a na konečně šťastné a veselé, smíchem prosluněné chvíle