Máte sebe samotnou až na 156. místě žebříčku priorit? Nejdřív děti, rodina, práce, vaření… a až teprve když náhodou zbyde chvilka, vzpomenete si, že máte vlastně i sebe samu?
A přitom dát sebe samu na první místo je ten nejdůležitější krok k sebe-lásce. Navíc péče o sebe je o každodenních malých rituálech, na které potřebujete jen 15 minut,“ říká autorka knihy Magicky ženská.
Michala Měřínská provází ženy světem vědomé ženské krásy a ukazuje jim, jak spojit vnější krásu s vnitřní krásou jejich ženské duše. Už několik let učí ženy, jak mohou díky změnám v myšlení, jemnému líčení a vkusnému oblékání svoji krásu zářit do světa každý den. A my jsme ji vyzpovídaly:
Je to pro mě umění být vnitřně spokojená sama se sebou i se svým vzhledem a uvědomění, že já a moje krása jsme jedinečný originál. Spojení vnitřní krásy s tou vnější – pohoda v ženské duši spojená s přirozeným ženským vzhledem, jemným líčením a oblečením, které vždy podtrhne moji náladu a ve kterém se cítím skvěle. Energie, smích a vědomí, že jsem krásná taková, jaká jsem a že mi to sluší. To pro mě znamená být magicky ženská.
Teď možná některé ženy naštvu. Nemyslím si totiž, že by ženy na péči o sebe neměly čas. Spíš to není jejich priorita a péči o sebe odsunují na 156. místo žebříčku priorit. Péče o sebe totiž nemusí znamenat být hodiny zavřená v koupelně.
Vůbec ne! Péče o sebe je o každodenních malých rituálech a péči, která zabere třeba jen deset minut. Samozřejmě, že je úžasné, když si dopřejeme jednou měsíčně kosmetiku, kadeřníka nebo masáž, ale daleko víc je naše krása ukrytá v těch dennodenních maličkostech, které pro sebe můžeme udělat doma.
To je zajímavá otázka. :) Cítím se být především spokojenou ženou, která našla sama sebe a uvědomila si, že na svém vnitřním světě může pracovat jen ona sama. On se pak jen jednoduše odráží navenek. Jsem 9 měsíců maminka a hodně jsem díky tomu začala vnímat, jakým velkým příkladem jsme pro naše děti, a jak moc jim svým přístupem k životu ukazujeme směr v jejich budoucím životě.
Jsem partnerka, která pochopila, jakou chce mít ve svém vztahu roli a co pro ni vztah a partnerství skutečně znamená. A v neposlední řadě jsem make-up artistka a stylistka s velkou vášní pro eleganci, ženskost a přirozenost a s posláním dělat svět krásnější tím, že ženám pomůže najít jejich krásu. Zkrátka nadšená propagátorka vědomé ženské krásy.
Sen vydat knihu jsem měla víc jak deset let. Ten nápad jako takový vznikl možná tehdy, když jsem byla malá holka a knihy si zamilovala. A myšlenky napsat knihu o ženské kráse? Přišly ke mně hned, když jsem si uvědomila, že je mou vizí podporovat krásu žen a provázet je světem ženské krásy. Jen jsem nevěděla, kdy přijde moment samotné realizace.
Neumím asi pojmenovat úplně ten nejtěžší moment… Těch fází, kdy jsem potřebovala víc energie, bylo na cestě ke knize víc. Každopádně zásadní pro mě bylo rozhodnout se, že nastal den D a začít psát. A pak se nechat překvapit, kam mě myšlenky zavedou.
Jsem tvůrce a psaní mě neuvěřitelně baví, je to pro mě doslova relax. Moc ráda se o své myšlenky dělím se svými čtenářkami, takže pro mě psaní bylo zábavou. Samozřejmě s naším malým princem jsem musela být při tvoření flexibilní. Psala jsem hodně v době jeho dopoledního spánku, kdy mi spokojeně spinkal na břiše v nosítku. A pak jsem hodně tvořila v noci, kdy mi nápady chodí samy. Ještěže má můj partner tak velkou trpělivost a byl v době mého kreativního období velmi tolerantní.
A taky mi v celém procesu vydávání knihy hodně pomohl eBook Jak napsat a vydat knihu, který napsala Alice Kirš se Stáňou Mrázkovou. Protože ten mi ušetřil skutečně hodně času, který bych věnovala hledání a zjišťování informací. A čas je (nejen) pro maminky někdy skutečně vzácný.
Za posledních tři roky se moje péče o sebe samotnou hodně změnila. Věnuji jí daleko míň času, zato vidím daleko lepší výsledky. Není to paráda? :) Rituálů, které mi pomáhají mít pěknou pleť, mám hned několik a ženy se je mohou dozvědět v mém eBooku zdarma. Tím největším každodenním rituálem je věnovat své pleti vědomě 15 minut času. Půlku ráno a půlku večer.
Když jen jeden, tak ten, který mě napadl jako první. ;-) Moc bych si přála, aby se ženy v kráse zaměřovaly na své přednosti. Aby si každý den 3 minuty vědomě pojmenovaly, co se jim samotným na jejich kráse a vzhledu líbí – krásné oči, pěkné vlasy, dlouhé nohy, štíhlý pas, pěkné nehty…. Každá máme něco.
Bohužel ženy tyhle svoje přednosti přehlížejí a spíš se každý den jen trápí tím, co se jim na sobě samotných nezdá tak dokonalé. Obrátit to znamená velký posun v kráse uvnitř i navenek.
Michala Měřínská
MakeUp Artistka a Stylistka – „Pomáhám ženám měnit pohled na jejich krásu“
Autorka také ebooku Dokonalé líčení krok za krokem – jak během 5 minut podtrhnout líčením svou krásu.
Autorka ebooku Kouzla oblékání aneb to nejdůležitější pro váš šik styling.
michalamerinska.cz / www.makeupforyou.cz
Já hlavně proto, abych byla magická se snažím oblékat kvalitně a také „magicky“. Hodně mi v tom pomáhají různé sekáče, kde se dá oblečení nakoupit i levněji, než v normálních obchodech. Zrovna nedávno jsem narazila na eshop https://www.onlinesekac.cz/second-hand-damske-bundy/c-7 odkud jsem si koupila fakt super dámské bundy.
Secara biasa dalam tipe beton ready mix ini tak ada perbedaannya, cuma brand dan pengambilan beton dari batching plantnya saja yang berbeda, secara … untuk detail silahkan kunjungi https://roadbarriermegacon.jabodetabek.my.id/2020/09/harga-road-barrier-megacon-1-di.html
Mempunyai kolam renang yang menawan dengan air kolam renang yang biru bening dan berkilau yaitu Asa Anda….kami siap menolong Anda membikin kolam … tap https://kolam-bening.blogspot.com/2019/10/jasa-treatment-air-kolam-renang-bogor.html untuk lebih lengkap
Pracetak Produk-produk beton pracetak yang dibuat selalu sudah melalui pengawasan dan kontrol kualitas yang ketat mulai bahan … untuk detail silahkan kunjungi https://harga-tiang-pancang-megaconperkasa.blogspot.com/2019/11/harga-tiang-pancang-1-bekasi-0852-1900.html
Děkuji moc za super článek a za skvělé rady. Já jsem nedávno hledala jak pečovat o svou pleť v těchto hroznýcm mrazech, které právě zužují naši republiku. Našla jsem jich užitečných docela dost, ale nejvíce mi zajímavý přišel tento – https://jsme.cz/jak-v-zime-pecovat-o-plet-aby-zustala-krasna-a-vyzivena , tak kdyby náhodou někdo chtěl, tak se mrkněte :-)
Kami menyediakan penawaran jual dan berita harga ready mix murah atau istilah lainnya beton cor MegaconBeton.com, padahal untuk truk/mixer molen minimix holcim. silahkan kunjungi https://sheetpilemegacon.jabodetabek.my.id/2020/10/pabrik-sheet-pile-turap-beton-di_8.html
singkat definisi towing yakni jasa pengiriman kendaraan beroda empat dengan menerapkan contoh kendaraan ragam angkut. Untuk istilah lebih luas towing sendiri … info lebih lanjut https://jasa-car-carrier.blogspot.com/2020/10/jasa-car-carrier-makassar-manado.html
Pintu kaca tempered banyak dipasang di perkantoran ataupun sentra perbelanjaan. Nah, kalau Anda juga berniat memasang pintu kaca tempered … info lebih lanjut https://medium.com/@kacatempered/
Epoxy is a large and heat sensitive and painful material. The gel time (time it takes the blended epoxy resin and hardener to originally harden up) may vary substantially relying on… visit https://kontraktor.hatenablog.com for detail.
Mně se třeba na pleť vyloženě osvědčil přístroj na čištění pleti, který nejen, že mě zbavil mastnoty obličeje, ale také pokožku změkčil a je tak nyní příjemná na dotyk. Dřív to bylo spíše struhadlo na mém obličeji :-D Objednávala jsem ho z internetových stránek http://www.hackni-svuj-zivot.cz/obchod/produkt/technologie/ageloc-lumispa-sada-pletove-pece-o-pokozku/ a nebyl sice nejlevnější, ale rozhodně to byla výhodná koupě. Doporučuji vyzkoušet.
PabrikPintu.co.id, Indonesian’s biggest door vendor with the greatest selection of top quality face doors as well as fashionable, climate protected light weight aluminum front door doors, tap https://pintuharmonika.weebly.com/ for more offers.
Mandi kamar kecil toilet salah satu yaitu penting yang elemen ada pada harus fasilitas publik seperti mall, gedung olahraga, gedung pertemuan, dan lain-lain … visit https://showerbox.jabodetabek.my.id/2020/09/jual-shower-box-pinang-tangerang-1.html for detail.