jak na to

Články pro štítek jak na to
spokojená žena kvalitní strava
28.7. 2017

Jezte s láskou…

Asi každá z nás někdy držela dietu a je smutné, kolik z nás své tělo přímo nesnáší. Až zhubnu pět, sedm, deset nebo patnáct kilo, tak se vše změní... Jenže se nic nezmění a naše zoufalství se dále prohlubuje. Co tedy dělat, když chceme zhubnout a stále se nám to nedaří? Je to jednodušší, než si myslíte

30.7. 2015

Nefungují mi afirmace!

Snažíte se afirmovat pořád dokolečka, dokola, ale to pozitivní myšlení vám vydrží pár dní a pak opět sklouznete do toho bláta jako předtím. Kolikrát se cítíte ještě hůř. Jak je možné, že vám afirmace nefungují? Možná to taky znáte a přemýšlíte nad tím, kde se stala chyba, co děláte špatně

23.7. 2015

Jak vznikla „cyklická kniha“ pro muže…

Nejen my ženy jsme někdy ztraceny ve svých pocitech a náladách, jak se vše nekontrolovaně a rychle střídá... Ale když znovuobjevíme svou cykličnost, dává nám vše smysl. Ale muži mohou přesto dál tápat... ale víte, že už nemusí?

3.9. 2014

Jezte s láskou…

Asi každá z nás někdy držela dietu a je smutné kolik z nás své tělo přímo nesnáší. Až zhubnu pět, sedm, deset nebo patnáct kilo, tak se vše změní... Jenže se nic nezmění a naše zoufalství se dále prohlubuje. Co tedy dělat, když chceme zhubnout a stále se nám to nedaří? Je to jednodušší, než si myslíte

25.2. 2014

4 tipy: Jak se mít ráda, když se cítím tlustá?

Včera jsem připlula na panenský thajský ostrov Koh Lipe. Nádherná pláž. Skvělé zdravé jídlo. Masáže za hubičku. Usměvavé a ochotné tváře na každém kroku. Nejmilovanější člověk mého života se mnou. Ráj na zemi. Vypadá to, že mému prožívání štěstí nestojí nic v cestě. Až na…? Stačí jeden pohled do zrcadla!

29.7. 2013

Rituály: Inspirace a nápady

Rituál je pozastavení se, vědomé vytvoření posvátného prostoru a jasného záměru, uctění mezníků na naší cestě. Může dodat jasnost a jistotu, vytvořit prostor pro uvolnění potlačených emocí, upevnit nebo v úctě rozvázat svazek. Osobně cítím, že rituály dodávají sebeúctu. Když uctíváme vlastní cestu, uctíváme sebe a uctíváme život.

23.7. 2013

Jak dosáhnout úspěchu

Téměř každý člověk na světě má mnoho přání. Téměř každý člověk má sny a přání, které by chtěl jednou uskutečnit. Lidé často mluví v tom smyslu, že říkají: Jednou bych chtěla napsat knihu. Jednou postavím velký dům. Jednou začnu pracovat na své sebejistotě. Jednou budu úspěšným podnikatelem