váha

Články pro štítek váha
8.6. 2016

Hubnutí: past na cestě dospívající dívky

Dnešní dospívání není jednoduché. A není jednoduché hlavně tehdy, když jste ve svém sebevědomí z jakéhokoliv důvodu oslabené. Když ovšem začnete svoji nejistotu řešit hubnutím, může právě tehdy začít vaše procházka peklem

2.6. 2016

Těhotenství nám krade krásu! Opravdu?

Prý těhotenství krade ženě krásu, říká se. Já tomu nevěřím! Naopak... Mám 14 dní do porodu a nikdy jsem se necítila hezčí. Ve svém těle se cítím skvěle a každé ráno mu děkuji, že je tak skvělé a dokáže tvořit zázraky. Usmívám se na svět, i když vím, že mám 13 kilo nahoře

17.12. 2015

Zlomit nad dítětem hůl?

Je to nejlepší varianta? Nevěřit je jako jedovatý šíp ve vašem srdci... I když vás dítě už stokrát zklamalo, i když vám lže do očí, i když slibuje a své sliby neplní, i když nedodržuje žádná pravidla. Přesto..., možná spíš právě proto..., vaše dítě potřebuje hlavně vaši lásku a důvěru – v to, že to zvládne.

19.11. 2015

Kouzla a tajemství naší váhy

Dnes mi napsala kamarádka, jak byla znechucená po posledním nákupu oblečení. Odcházela z obchodu s pocitem, že je hnusná, tučná, do ničeho se nevejde, a že už nikdy nebude jíst. Ten pocit se jí chvíli držel, dokud si neuvědomila, co se děje, a nezatočila s ním. Asi to taky znáte, ne?

21.7. 2015

Příběh PPP – Nedokázala jsem vidět krásu v sobě

Na gymnázium jsem přišla o dvacet kilo lehčí. Když jsem si stoupla před zrcadlo a viděla vystupující žebra, kyčelní a klíční kosti, cítila jsem obrovské uspokojení. Tváře jsem měla propadlé, kůži popelavou, vlasy a nehty zničené. A to nemluvím o rozkolísané psychice. Ale to mi nevadilo – v porovnání se ztracenou váhou mi to přišlo jako lehce maskovatelný deficit.

25.2. 2014

4 tipy: Jak se mít ráda, když se cítím tlustá?

Včera jsem připlula na panenský thajský ostrov Koh Lipe. Nádherná pláž. Skvělé zdravé jídlo. Masáže za hubičku. Usměvavé a ochotné tváře na každém kroku. Nejmilovanější člověk mého života se mnou. Ráj na zemi. Vypadá to, že mému prožívání štěstí nestojí nic v cestě. Až na…? Stačí jeden pohled do zrcadla!

7.1. 2014

Možná jste už vyzkoušely všechny možné diety

Proč vlastně chcete zhubnout? Zkuste si ji naprosto upřímně zodpovědět. Není totiž vůbec jednoduché rozeznat svůj pravý záměr. Je to kvůli pořádné nadváze? Nebo máte jen pár kilo navíc, díky kterým se stydíte v plavkách? Možná vás zajímá zdraví? Chce to totální upřímnost sama k sobě. Nalhávat si něco je v tomto ohledu fakt totální nesmysl. Jakmile je někde v pozadí zákaz, tak vám garantuju, že vás psychika dožene.

5.12. 2013

Chcete zhubnout? A proč vlastně?

Pokud se vám to již stalo, že díky různým dietám nevnímáte svoje pocity hladu a najezení úplně spolehlivě- tak doporučuji hlavně pravidelnost a pestrost. Pravidelnost – i v případě, že nemáte hlad, vám pomůže nahodit fungování těla. Pestrost zaručí, že nevznikne výkyv po jedné konkrétní potravině.