životní styl

Články pro štítek životní styl
13.11. 2015

Stáňo, na slovíčko aneb žijte svůj sen

12hodinový posun dělá své a pokud se začnete budit běžně ve 3 ráno a máte naprosto vyfoukanou hlavu od myšlenek, to první, co byste měla dělat, je nechat to doznít. Nechat usadit události posledních dní a nesnažit se za každou cenu naskočit do rozjetého vlaku. Obzvláště pokud to tak cítíte

17.2. 2015

10 “zenových” pravidel pro zdraví, krásu a fit postavu

Vyzkoušejte, jak pozitivně začne vaše tělo reagovat, když ho správně nakrmíte, dáte mu kofein v limitovaných dávkách a začnete efektivně cvičit. Tato pravidla jsem sestavila na základě vlastních zkušeností a praxe s mnoha klienty... Stačí 3 změny a váš život bude jiný – lepší!

21.8. 2013

Vyznáte se ve zdravých potravinách?

Vyznáte se v informacích o „zdravých“ potravinách? Jestli ano, tak Vám upřímně gratuluji. Informací je totiž mnoho, často jdou proti sobě, jedna popírá druhou a vzápětí se objeví další, která je popře všechny. Jak se tedy v tom chaosu vyznat?