potraviny

Články pro štítek potraviny
30.5. 2016

Pusťte děti do kuchyně!

Často slýchám od rodičů, že děti nejedí to a ono a i když by do domácího stravování rádi zavedli nějakou tu zdravější alternativu, obávají se, že by jim to děti nejedly. Zamysleli jste se ale někdy jak o jídle s dětmi mluvíte? A to ani nezmiňuji to, že velmi často děti přijdou do školky nebo školy a luštěniny vidí prvně v životě. Jak to změnit?

18.6. 2015

Jak jsem zhubla 6 kilo za 2 měsíce

Ono to není až tak o tom "hecnout se" a jít hubnout, ale vědomě jíst správně. Správné potraviny, které tělu neškodí. A taky jíst dost často. Být totiž celý den o hladu a najíst se až dorazím domů z práce, je naprostá hloupost, tím svému tělu nepomůžu!

28.5. 2015

Chipsy jsou v hlavě

Koupila jsem si chipsy a shovívavě se na sebe usmála do skla výkladní skříně. Mám poslední dobou v životě hodně změn a prostě... dnes brambůrky, jindy zelenina a ovoce. Ten výběr byl vědomý a tělu jsem poslala pár milých díků za to, že mi signalizuje, co doopravdy potřebuje. Že už máme důvěrný vztah a já slyším, cítím a vnímám jeho signály. Že mám na výběr a zároveň se netrestám, když se neubráním naučené písničce mozku o slano-sladkých dobrůtkách. A když se vloudí pochybnosti ohledně šířky pasu nebo jak to vlastně je s tloušťkou mých stehen?

9.1. 2015

Rodinný oběd – příležitost jak být spolu…

Mívali jste v neděli společný rodinný oběd? Nebo jiné jídlo? Vzpomínáte si jaké to bylo, když jste se všichni sešli u jednoho stolu a společně jste jedli, povídali a jen tak byli spolu... Nebo nic takového ve vašem životě není? A jak to souvisí s vaším dnešním přístupem k jídlu?

21.8. 2013

Vyznáte se ve zdravých potravinách?

Vyznáte se v informacích o „zdravých“ potravinách? Jestli ano, tak Vám upřímně gratuluji. Informací je totiž mnoho, často jdou proti sobě, jedna popírá druhou a vzápětí se objeví další, která je popře všechny. Jak se tedy v tom chaosu vyznat?