jóga

Články pro štítek jóga
rodinka cvičí jógu
16.8. 2017

Chcete spokojené dítě? Pozvěte ho do jógového světa

Jste maminka menších dětí (asi od 3 do 10 let) a přemýšlíte, jak s dětmi trávit vědomý a naplněný čas? Hledáte pro sebe a svoje děti pohybovou aktivitu, která vám všem bude dělat dobře na těle i na duši? Jste učitelka ve školce nebo na 1. stupni ZŠ? Možná sama jógu už nějakou tu dobu cvičíte, baví vás a cítíte se po cvičení skvěle. A přemýšlíte, jak jógu přiblížit a nabídnout i svým dětem? Pak jste správně narazila na článek, který vám ukáže, jak pozvat děti do světa dětské jógy

záznamy o menstruaci
3.5. 2017

Proč a jak si začít naslouchat

Dříve jsem často ani nevěděla, kde se berou pocity nespokojenosti, rozmrzelosti a naštvání. Byla jsem unavená a smutná. Přišlo mi, že problémy v mém životě přicházejí jako v nějakých vlnách. Říkala jsem si, že jsem náladová a dost jsem se za to odsuzovala. Ale pak jsem poznala samu sebe, a to, jak funguji a dnes se s Vámi o to podělím:

29.12. 2015

Jóga a menstruace

Také vás zajímá, zda je cvičení jógy při menstruaci vhodné či ne? A pokud ano, jaké cviky jsou pro ženy během menstruace doporučeny? V článku najdete pár tipů a pokud se budete cítit na klidné a relaxační cvičení, připravila jsem pro vás video, které zahrnuje jednoduché relaxační cviky

15.10. 2015

Můj život s jógou

Jógu jsem poprvé vyzkoušela v Londýně, kde jsem žila 9 let. Pracovala jsem jako recepční od devíti do šesti, a jelikož jsem aktivní člověk, sedět celý den mě opravdu nebavilo. Proto jsem každé ráno obula tenisky a chodila do práce 40 minut pěšky. Ale přesto mě po celém dnu u počítače bolela záda a šíje. Kamarádka mi doporučila jógu a já si ji hned zamilovala