Blog / Vaginal mapping – potěšení a léčení

účinná technika pro zvýšení citlivosti a rozpouštění traumat a zranění

Metoda vědomé láskyplné intimní masáže „Vaginal mapping“ je jednou z nejefektivnějších dotekových technik, která slouží rozpuštění starých traumat a bolestí na emoční i tělesné úrovni, zvyšuje citlivost a umožňuje prožívat více potěšení a vede ke šťastnějšímu a více naplněnému životu.

Velká část žen, se kterými se setkávám, někde v hloubi těla a duše cítí, že by v životě i v intimní oblasti mohly a měly prožívat VÍC. Víc lásky, víc naplnění, víc smyslu, víc radosti, víc hloubky, víc vášně…

V příručkách pro zlepšení sexuálního života se zpravidla setkáme s řadou technických návodů, které však z intimního života činí spíš zručnostní a sportovní výkon, než aby vedly k naplňujícímu milování a blaženosti. Zmiňované „tipy a triky“ se často míjejí účinkem proto, že cesta k prohloubení ženské sexuality nevede skrze silnější stimulaci, ale díky zvýšení vlastní citlivosti, ukotvení se ve svém středu, otevření se a odevzdání.

Vaginal mapping - potěšení a léčení

 

Namísto „přidávání“ technik a stimulace především ubíráme
a rozpouštíme to, co hloubce a intenzitě prožitku blaženosti brání.

Jako ženy se toužíme a současně bojíme odevzdat. Není větší slast, než se s naprostou důvěrou otevřít. Ale máme strach ze zklamání a bolesti… A tak se zavíráme, na základě minulých i generačních zranění. Prožitky z minula, které byly více či méně bolestivé, způsobují v našem těle určité „zamrznutí“ a brnění. „Chráníme“ se tak před prožitkem bolesti, ale spolu s tím i před prožitkem potěšení, radosti a intimity. Tím, že se uzavíráme strachem z bolesti, uzavíráme se i lásce. Přitom minulá bolest nás v současné chvíli již neohrožuje, přestože se chováme, jako by tomu tak bylo.

 

Láskyplná vědomá masáž má sílu tato „zamrzlá“ místa rozpouštět, a uvolňovat emoční náboj v nich ukrytý. Díky tomu se může objevit zcela nová, často dosud nepoznaná, citlivost, vnímavost, blaženost a vnitřní svoboda. Tento prožitek také dodává víru v sama sebe, hluboké ukotvení ve svém středu a klid spojený s moudrostí.

Základem není „získat“ či naučit se něco nového, něco změnit a „předělat“. Pouze rozpustit to, co nám brání v prožitku vlastní podstaty. Zkrátka shodit brnění s porozuměním tomu, že jej již nepotřebujeme.

 

Technika „vaginal mapping“ (česky vaginální mapování)

Jedná se o dotekovou techniku, při které jemně masírujeme tkáň vaginy. „Mapujeme“ přitom její citlivost. Žena se tak vědomě spojuje s pocity, které jsou v intimní oblasti nashromážděné. Některá místa jsou necitlivá, některá plná potěšení, jiná plná různého druhu emocí: smutek, vztek apod.

Ženské pohlaví je receptivní, přijímající, a má tendenci v sobě shromažďovat a „pamatovat“ si různé druhy prožitků, příjemných i bolestivých. Při běžném milování, přestože se dotýkáme vaginy, často tyto pocity vůbec nemusí být vnímány – stávají se zřetelné až při zpomalení se, práci s dechem a rozšíření vnímavosti.

Pokud žena zažila ve svém životě bolestivé zkušenosti,
spontánní reakce je „zamrznout a necítit“.

To se pak v průběhu života projevuje jako určitá zpravidla všudypřítomná hladina napětí a stresu. Protože vlastní energii využíváme na potlačení toho, co nebylo dostatečně prožito, a co má tendence se znovu a znovu aktivovat. Pohyb, dech, zvuk, dotek… to vše jsou nástroje, které zvyšují hladinu energie – a tím pádem i cítění – v našem těle.

Pokud jsme v sobě „zamrzly“ bolest z minula, nedaly jí prostor se vyjádřit a z těla odejít, prožíváme pak zmíněné napětí, často aniž bychom si ho uvědomovaly. Také se podvědomě bráníme prohloubení intimity ve vztahu – protože i to aktivuje v první fázi starou bolest.

Tato dynamika prožitku vzniká nejen při silných traumatech jako je například sexuální zneužití, gynekologické zákroky, obtížné porody apod. Někdy stačí i zdánlivě nevinné podněty jako něčí poznámka, pohled, zraňující slova ve chvílích, kdy jsme otevřené a zranitelné. Aniž bychom to vědomě zaznamenaly, podvědomě „ztuhneme“ a příslušný pocit, který jsme neprožily a nevyjádřily, pak utěsňujeme v těle.

Vaginal mapping - potěšení a léčení

Při použití techniky zvané „vaginal mapping“
znovu probouzíme citlivost této jemné tkáně.

Spolu s tím se uvolňují z těla prožitky, které patří do minulosti, a v případě, že byly bolestivé, tak způsobují určité „zamrznutí“ či „obrnění“ tkáně vaginálních stěn. Díky tomu ženy při milování často necítí dost výrazně, nebo mohou vnímat i nepříjemné pocity a bolest.

S tím spontánně souvisí snížená chuť k sexu, případně možnost rychlého, dynamického sexu jako jediná zajímavá varianta. Při intimnějším a jemnějším spojení se však znovu objevují i pocity zranitelnosti a bolesti, a to může být pro ženu tak nepříjemné, že intimní kontakt spontánně omezí – někdy s pocitem, že partner není dost vnímavý, přítomný apod. (projekce)

 

Proč pracovat s dotekem a tělem?

Přestože můžeme rozumět příčinám bolesti a potíží v našem životě, pouhé pochopení souvislostí ke změně nestačí. Každý prožitek, každý pocit je nejprve v těle, a až následně mu dáme určitou „nálepku“, označení a hledáme příčiny jeho vzniku atd.

Při technice vaginálního mapování jdeme přímo k paměti a moudrosti těla.

Navíc ani není třeba znát, kde jaký pocit vznikl a proč. Důležité je jeho procítění a uvolnění. Je to jako když se zbavujeme odpadu z těla. Poté se můžeme těšit ukotvením ve vlastním středu, které prožíváme jako hluboký klid a větší vnitřní svobodu – objevují se netušené nové možnosti v našem životě.

 

Kde je možné techniku vyzkoušet nebo se jí naučit?

Protože se setkávám se stále větším počtem žen, kterým by tato technika mohla účinně pomoci, vytvořila jsem v našem masážním studiu program Potěšení a léčení. V sérii 3 sezení máte možnost pracovat se zkušenou masérkou či masérem dle vašeho výběru, a rozvíjet tak svou citlivost a schopnost prožívat potěšení a lásku.

Pokud byste se chtěli techniku sami naučit nebo jí naučit svého partnera, je právě pro vás určený víkendový kurz Potěšení a léčení – vaginální mapování.

 

Mgr. Denisa Říha Palečková, CSB

Denisa Říha Palečková

Mezinárodně uznávaná učitelka v oblasti partnerských vztahů, vědomé sexuality a celostních masáží.

Je certifikovanou lektorkou Sexological Bodywork a společně s Richardem Vojíkem zakladatelkou této profese v ČR. Je známá především díky sestavení celostní smyslné masáže, která se u nás rychle rozšířila pod názvem tantrická masáž.

Spoluzakladatelka a tvůrkyně centra masáží a osobního rozvoje Tantra Spa Prague. Její kurzy jsou oblíbené díky láskyplnému přístupu, humoru a především díky praktickým a účinným metodám, které od roku 2002 pomohly již několika tisícům jednotlivců i párů ke šťastnějšímu a naplněnému životu.

www.denisapaleckova.cz / www.tantraspa.cz

 

Škola ženy - Příběh ženského těla

Další články v kategorii

Sexualita a intimita
Přidejte se do diskuze
  1. Tereza napsal:

    Mám otázku, v létě jsem absolvovala 2 „sezení“ (ležení 🙂 ) vaginálního mappingu u jedné vaší „studentky“. Důvodem bylo to, že při milování „tam dole“ nic necítím, tím pádem se milování vyhýbám (ještě k tomu máme doma roční dítě) a důsledkem je velké oddalování se s partnerem……. Mám ale pocit, že se po terapii vůbec nic nezměnilo. Jak je to možné? Co ještě můžu udělat?
    Děkuji, Te.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.