Blog / Zdraví

Raději zemřít než přibrat, aneb nesnesitelná těžkost bytí

Jsou ženy, které toto důvěrně znají. Nemohou žít, když si nepřipadají hubené, nemohou jít ven, nechtějí se s nikým setkat. Nešly by nikdy do plavek, dokud nebude ručička na váze ukazovat vysněné číslo, dokud neuvidí ploché bříško atd.... celý článek

Pravý život jen pro odvážné

Nejsem spisovatelka, píšu jak to ze mě proudí, jak to cítím…spontánně. Svým příběhem chci být příkladem toho, že život se dá žít jinak a změny jsou možné i když je Vám už „-sát“ a po tom, co jste spadli až na samé dno a máte pocit, že už nejde vstát… V době socialismu jsem žila běžný rodinný život – práce a domácnost – jedinou radostí a smyslem byly mé dvě děti. Vztahy se příliž nedařily, dvakrát jsem se rozváděla.... celý článek

Co nám říkají ledviny a močový měchýř

Co nejhoršího se nám stane, když ukážeme naši nedokonalost? Když si dovolíme říct: „Já nevím, co chci!“ Co je špatného na tom, že nejsme tam, kde nás chtějí mít ostatní? Až příliš dlouho jsem potlačovaly svou přirozenost, snažily se o dokonalost. Teď se chceme světu ukázat tak, jak to ve své hloubi cítíme. ... celý článek

Joga a její místo v životě i v businessu

Zvykli jsme si všechno nějak dělit, hodnotit, poměřovat, rozlišovat a najednou některé věci kolem nás jakoby k sobě nepatřily. Ale ono opravdu všechno souvisí se vším. A my se dostáváme do situací, že si nedopřáváme čas pro sebe, zastavení se v tom všem zmatku, v té honičce za výsledky, kompetencemi, uspokojováním stále někoho jiného.... celý článek

Možná jste už vyzkoušely všechny možné diety

Proč vlastně chcete zhubnout? Zkuste si ji naprosto upřímně zodpovědět. Není totiž vůbec jednoduché rozeznat svůj pravý záměr. Je to kvůli pořádné nadváze? Nebo máte jen pár kilo navíc, díky kterým se stydíte v plavkách? Možná vás zajímá zdraví? Chce to totální upřímnost sama k sobě. Nalhávat si něco je v tomto ohledu fakt totální nesmysl. Jakmile je někde v pozadí zákaz, tak vám garantuju, že vás psychika dožene.... celý článek

Nebojte se meditace

Meditace nám dává možnost na chvíli se zastavit, dovolit si prostě jen tak být tady a teď. Můžeme se u ní zcela uvolnit a zjistit, kdo vlastně jsme. Ten nejdůležitější efekt ale podle mého názoru je, že se naše slova dostávají konečně do prožitků. Méně mluvíme a více prožíváme to, co děláme a co říkáme, což v důsledku ovlivňuje nejen nás samotné, ale i naše okolí a vztahy. Nebojte se ponořit do vlastního nitra.... celý článek

Krásnou ženou spolu s lunou

Žít v souladu s časem se vyplatí. Děláte-li totiž věci v ten správný okamžik, jejich účinek se znásobí. Funguje to, ať už se jedná o masáže, péči o vlasy či pleť, při hubnutí a detoxikaci a také při péči o své nitro – tedy o emoce a mysl.... celý článek

Depka: Troška rybí psychoterapie :)

Mám takovou svojí teorii, kterou jsem pravděpodobně někde někomu ukradla :D a ta praví, že bejt pořád tak trochu smutnej a zpruzenej je v zásadě jistej druh sociální strategie. Řekněme si upřímně, šťastný a spokojený lidi to maj ve společnosti vlastně dost těžký, protože většina lidí úplně šťastná ani spokojená neni.... celý článek

Jak probíhala moje operace mozku

Již doktor mi říkal po prvním sezení s ním ať si na internetu nic nehledám a pokud budu mít jakékoliv dotazy obrátím se přímo na něj (asi věděl co mě tam čeká), první tři dny v nemocnici jsem opravdu neměla potřebu nic vyhledávat. Moje diagnóza byla jasná – neurinom trigenimum, doktoři i sestry mi nějaké informace poskytli.... celý článek

Chcete zhubnout? A proč vlastně?

Pokud se vám to již stalo, že díky různým dietám nevnímáte svoje pocity hladu a najezení úplně spolehlivě- tak doporučuji hlavně pravidelnost a pestrost. Pravidelnost – i v případě, že nemáte hlad, vám pomůže nahodit fungování těla. Pestrost zaručí, že nevznikne výkyv po jedné konkrétní potravině.... celý článek

Emoce a nenávist ke svému tělu

Emoce jsou jako vlny plynoucí energie. Vzedmou se, vrcholí a pominou. Přijímáme-li je, prochází naším tělem a pomíjí. Skrýváme-li je či odmítáme, hromadí se v našem těle a jejich vyjádření se pokřivuje a zkresluje. Zkresluje do podob obsesí, závislostí a bolestí.... celý článek

Negativní emoce

Žijeme ve společnosti lidí a je jen přirozené, že s některými si rozumíme víc a s některými méně. Pokud vás někdo irituje, zjistěte proč. Proč ve vás vzbuzuje tak negativní emoce. Co vám na něm vadí. Zkuste si to uvědomit... celý článek

Zloděj síly

Především jsme velmi vnímaví k tomu, co nám řeknou naši rodiče, prarodiče, a lidé, podílející se na naší výchově, a to přijmeme jako absolutní pravdu. A opět si tuto pravdu neseme ve formě přesvědčeních o sobě samých. A žijeme podle nich. Do té doby, než zjistíme, že něco není v pořádku.... celý článek

Pořádná facka od života je k nezaplacení

Začalo to jako nevinný pupínek, který vyrostl do hnisající, mokvající boule. Hnis se mi usídlil i mezi vlasy. Bylo období, kdy jsem nemohla ani ven - hnis ze mě doslova kapal. Nebyla antibiotika, které bych nevyzkoušela. V duši jsem se však měla černo a nepopsatelnou bolest a vztek ženy, která je znetvořena... celý článek

Zdravé nohy po celý život

Chodidlo je dokonalá část našeho těla. Chytře zkonstruovaná tak, že nás dokáže udržet ve stoje, umožňuje chůzi. Uvědomte si jak malá základna to je. Co všechno chceme, aby naše chodilo dělalo, co všechno nese, jak jsme těžcí?... celý článek

1 2 3 4 5 6 7 8 9